明日から、我が家のGW
でも、二人の子供とワタシが風邪
遊ぶ予定入れたから、
今晩中に気合い⁉︎で治したい
こんばんは。MAKIです。
理恵さんのカウンセリングを受けた頃から
気付いてしまいました
ワタシが、
パニック障害から抜けない理由の一つ
それは、
ワタシが
精神疾患がある人に一番偏見があるから
です。
う～ん
正直なところコレ認めたく無かったけど、
どうやらそうらしい。
◼︎苦しくなったらどうしよう。
◼︎不安だ。
◼︎トイレが気になる。
そんな事をずっと握りしめている裏には
◼︎苦しくなって、のたうち回る姿を見られると、オカシイ人だと思われそう。
◼︎何もないところで一人不安がっているのは、頭がオカシイんじゃないかと思われそう。
◼︎漏らしてしまったら、、、この人ゼッタイおかしいと言われる。
そんな、人の目にどう映るかが
隠れているんだと思ったのです。
そして、共通してワタシが意識している
「オカシイ人と思われたくない」
って、、、
ソレ、他人を信じてない証拠。
そして、何よりワタシが
「そういう状態にある人をオカシイ人」
と決め付けている証拠。
表向きには
精神疾患ってココロの風邪だよね～
と綺麗ごとを言いながら、
ホントは自分で自分に
一番偏見を持っているんです。
その上、平気な顔して他人を信じてない。
(あ～、ワタシってなんて腹黒い
)
)世の中には温かい人がたくさんいると、
頭では分かっている。
なのに、ワタシがワタシを
「オカシイ人」
と決め付けているから、
周りの人まで、
そう思っているんじゃないかと、
勝手に決め付けている。
だから、
「ワタシは自由に行動できる人」
だと自分を信じることをはじめたのに、
他人の反応、ワタシが決め付けた反応が
ココロの奥にくすぶっている。
結局は、自分のココロの中で
他人のココロの中を勝手に決め付けて
いるってことですよね。。。
(誰もオカシイ人なんて言ってないのに)
病気なんです～
って可哀想なフリして
って可哀想なフリして自分で持っている偏見の眼差しを
あたかも他人から受けたかのように
反応する。
ワタシ、、、マジ腹黒い
そして、やっぱり⁉︎
自分で自分の首を締めてる
でも、
自分を偏見の眼差しで見るって
なんでなのかなぁ。
そもそも、
精神疾患って言葉に反応してるのかなぁ。
それとも、
まだ病気という肩書きが欲しいのかなぁ。
まだ、ワタシの中の偏見をなくす
答えが見つかりません。
消化不良だけど…今日はこのまま、、
オヤスミナサイ