男女とも平均寿命が埼玉県内1位の所沢市では、
健康寿命（日常的な介護や医療に依存しないで、自立した生活ができる期間）も、目指すは県内1位
2日間にわたり、運動と栄養の専門家から健康講座でポイントを学び、「健幸寿命」を目指します
「クアオルト健康ウオーキング」＋健康講座の1回目は、2019年11月14日（木）。
「所沢クアオルト健康ウオーキング」の開催日に、
毎回カメラマン
として同行していますが、ガイドリーダーとして帯同する日。
午前･･･、（通称）荒幡富士コースを歩いたあと、いきものふれあいの里センターに戻り、簡単な体力測定
昼食･･･、クアオルト弁当「トコろん健幸弁当」に舌鼓
午後･･･、理学療法士・高野大智氏による、
「運動をして健幸寿命を伸ばそう」というテーマで、講話していただきました
私たちガイドも初めての経験なので、講話内容に興味津々。日常生活を含めて、
今後のガイドに生かせるヒントを見つけたい……。
参加者もガイドも一番盛り上がった
のは、認知症予防体操の「グーパーチョキ」体操
これまで学んだことを忠実に実行するだけでは、娯楽性が足りないかもしれないと感じ、
「楽しかった」「また参加したい」と思ってもらえるように、「取り入れてみよーかな？」と思えるものでした
異業種の方とのイベントは本当に楽しいですね。
これからも、いろんな方々とコラボしたいと考えておりますので、
興味のある方はご連絡をお待ちしております
「所沢クアオルト健康ウオーキングFacebookページ」
https://www.facebook.com/sadayuki.ishiduka
https://www.facebook.com/tokorozawa.kurortwalking/