昨日は…「ちつ・骨盤引き締めヨガ」というテーマでレッスンしました

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昨日は… 「ちつ・骨盤引き締めヨガ」 というテーマでレッスンをしました。 膣ケアの必要性 骨盤底筋の筋力UP そして… チャクラについて レッスン前に少し お話しさせていただきました。 当然のことながら… 年齢とともに 身体機能は低下します。 何もやらなければ 40歳過ぎから急激に低下し 色んな症状を引き起こします。 みんな 老化はします。 これは仕方ないことですね。。 . でも… 老化のスピードを 緩やかにすることはできます。 ケアしてあげれば… 意識して筋肉を使ってみれば… 自分の身体に目を向け 意識的に行動してみると 身体は応えてくれます。 みんな 回復力は持ってます。 あとは… 自分の中に在るチカラを 信じるだけ… 自分を信じてあげると 更なる自信へ 繋がります。 3月もイベント予定してます❣️ . 今度は3/10 満月🌕に合わせて レッスンやっていきます🧘‍♀️ . . もちろん… . 骨盤底筋へのアプローチも やっていきますよー😊 是非ご参加ください❣️ . . . ♥︎∗*ﾟ2月レッスン予定♡.*゜ . 2/19(水) 19:00～ 残2 . 大津町 美咲野3丁目集会所 . . ☪︎⋆｡˚✩イベント情報☪︎⋆｡˚✩ . . 満月🌕ヨガ in 植木温泉 ややの湯 3/10(火) 14:00〜 . 植木温泉 旅館ややの湯 1レッスン 1,500えん もう少し🈳あります(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ . . FBイベントページ ⬇️⬇️⬇️ https://facebook.com/events/s/%E6%BA%80%E6%9C%88%E3%83%A8%E3%82%AB-in-%E6%A4%8D%E6%9C%A8%E6%B8%A9%E6%B3%89-%E3%82%84%E3%82%84%E3%81%AE%E6%B9%AF/183433716074497/?ti=icl . . . ご予約はこちら ⬇️⬇️⬇️ . . . *:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･ . ☆☆公式アカウント ＠minagi_yoga プロフィール欄URLから確認できます☆☆ . ◆───－- -　-　- -　-　- – -－───◆ . ☆ココロとカラダのヨリドコロ 心梛 -minagi-☆ . Traditional Yoga Instructor 矢澤 真樹（maki yazawa） . ◆───－- -　-　- -　-　- – -－───◆ . ご予約 お問合せ LINE@ ID @hsm9101u . *:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･ . . #ヨガ #yoga #熊本 #大津町 #美咲野 #心梛 #minagi #リラックス #ヨガライフ #内側への旅 #心と身体 #繋がる #膣トレ #骨盤底筋 #植木温泉 #ややの湯

カラダとココロのヨリドコロ 心梛 -minagi-(@minagi_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Feb月6日am12時18分PST