【正しいシャンプーの仕方】

（1）髪をぬらす前に、粗めのブラシでとかします。

スタイリング剤などで

固まっている髪やパーマなどほつれている髪を

後頭部から全体にかけてやさしくブラッシング。

最後は、毛先のからまりをほぐします。

乾いてからまっている髪を

無理にブラッシングすると髪のダメージがひどくなる可能性大！

普段よりもゆっくり丁寧に行いましょう。

お湯で髪全体をぬらす前のブラッシング習慣、結構見落としがちなポイントです。

（2）次に髪をかるくすすぎましょう。

髪の根元、中間、毛先まで十分お湯ですすぐことが大切です。

理想的な温度はぬるめの36度から37度くらい。

その際は髪に指に通りながらまんべんなく湯を通しましょう。

この時点で、すすぎをしっかり行えば髪の汚れがかなり落とせます。

（3）使うシャンプーの量ですが、長さに合わせて手にとってみましょう。

ロングであれば、500円玉2個分、

ミディアムであれば、500円玉1個分、

ショートなら10円玉1個分です。

（※ただし、商品によって使用量がことなる場合があります。）

（4）シャンプーをてのひらで少し泡だててから、

頭頂部→中間→毛先の順になじませながら軽く洗っていきます。

とくに毛先は泡を集めてやさしくこすらないようにシャンプーしましょう。

（5）次に地肌を洗います。

髪全体に泡が馴染んだら、マッサージするように指の腹で地肌全体をこすります。

マッサージする方向は、耳元→頭頂部。

最後は、頭頂部のつぼ（百会）あたりを

10本の指の腹でグーッと押えます。

このつぼを刺激することで、

頭皮の血行がよくなったり、頭がすっきりします。不眠症にも効果的！

（6）地肌をまんべんなくマッサージしたら、もう一度髪の中間から毛先まで洗います。

（7）ぬるま湯で全体をすすぎます。

耳の後ろや髪の生え際は洗い残しの多い部分。

すすいだあとに指を滑らせて

滑り感がなくなるまで洗い流します。

水圧の強いシャワーですすぐと

頭皮のマッサージ効果もアップしますよ♪

（8）後頭部から髪全体を軽く絞ります。

ここで水気が多いと、

リンスやトリートメント剤の成分が髪になじまず、

トリートメント効果が発揮されません。

水気は充分とるようにしましょう。

【正しいリンスの仕方】

（1）シャンプー後、リンス剤を手にとり、両手に軽く伸ばします。

（2）リンスを髪全体になじませるときは、毛先から行います。

次は、中間、髪全体という順番でなじませましょう。

また、目の粗いブラシで軽くとかすのもよいと思います。

ここで、

リンスは地肌につけないように注意！

フケやかゆみの原因になります。

（3）ヘアパック以外のリンスやコンディショナーであれば、

時間をおかずに、そのままお湯で洗い流します。

頭頂部を最初に洗い流し、

中間部分は手ぐしを使うと便利です。

（4）最後に水気を切り、粗めのブラシで毛先のもつれをスムーズにします。

濡れた髪は傷みやすいのでやさしく丁寧に。

【トリートメント・ヘアパックでダメージゼロの髪！】

トリートメントやヘアパックは、

髪の内側に有効成分を浸透させるためのもの。

髪の内側に栄養を与え、

ツヤのある健康な髪をキープしましょう。

（1）髪の水気をしっかりとったら、

トリートメントやヘアパックを手にとり、両手に薄く伸ばします。

（2）毛束を少しずつとり、

髪に入れ込むように中間から毛先に向かってもみこみます。

（3）その後、中間から頭頂部付近へと

髪表面にトリートメント剤をなじませていきます。

また、

髪の根元へのトリートメントは不要です。

その分毛先はしっかりとなじませます！

（4）毛束をしっかりなじませたら、

軽く頭頂部を指の腹でマッサージします。

（5）ここで、5～10分ほど放置しましょう。

浸透性を高めるために、

タオルやヘアキャップ、ラップなどがあると便利です。

（6）最後は、ぬるま湯で髪を毛先から洗い流していきます。

地肌にトリートメント剤が残っているとべたつくので注意しましょう。

・・・

ゴ「以上の手順で髪を洗うと

拙者のような美髪をキープできるでごわす。」

角刈りには全く関係ないでしょ

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美髪をキープする洗い方