皆さん
今日もありがとうございます
マキエルです
今日は皆さん
ご存知の通り
春分の日！！！！
宇宙元旦と
言われる日ですね
今年の春分の日は
どんな一日になりましたかー？
私の今回の春分の日
イメージ写真はこちらです↓笑
それでも確かに
今までと違う夜明けって
感じです
今年の春分の日は
とくにとくに
注目されていた
ターニングポイント
だったと思うのですが
私としては
今年に入る前から
最終調整の流れに入って
いました
去年は年末に
自分の身体に
大きな変化も
あったのですが
それに伴ってか
年明けてから
食事に対しての
意識がなんとなーーーく
変わり
今に至っては
ほんっとうに
「食べたーい」
という思いが湧かないと
食べたくないし
そんなに多くの量を
欲することもなくなりました
ああ、これが満たされている
ということなのかと
そう思って
日々過ごしています
そのおかげで
体重も必要以上が
どんどんなくなり笑
年末の体重と比べて
6キロ減です
コースでトリートメントに
通ってくださっている
お客様にも数名
食欲がおさまって
痩せられていた方は
確かにいらっしゃったのですが
自分も体感することになるとは
かなり驚きです
4年ほど前でしょうか
躍起になって
無理くりダイエットをした時は
5ヶ月半で
11キロ落としましたが
その時は知識もなく
ただの気合と
食事制限だけだったので
めっちゃくちゃ辛かったんです
しかも自信のなさからの
ダイエットだったので
あまりにも苦痛。。。
痩せていない自分など
価値なんてない
くらいの気合で
やってました
しかし今回は
我慢している感覚もなく
欲しい時には
甘いものだって
揚げ物だって
ぜーんぜん食べているし
食べたいと思ったら食べる
食事をみんなで
楽しむ日だから食べる
みたいな感じで
自分の感覚に
従っているだけ
ダイエット
になっています
そして体重が
これだけ落ちると
やはり物理的に軽い笑
足もあったかいし
明らかにフットワークが
軽くなっております
身体的な身軽さって
心の軽やかさとも
連動している
そんな風に
改めて実感しました
自分に自信をつけるため
自分をもっと好きになるため
この3年半ほど
走りつづけてきたけれど
こんな風に
自分の身体の変化が
ギフトとして
返ってくるとは
思ってもみませんでした
これからも
自分の身体の
感じていることに
しっかり目と心を傾けて
日々楽しんでいこうと思います
私の今までの3年半は
ぜーーーーんぶが
楽しかったわけじゃありません
どれだけ悔しかったか
わからないことも
こわくてこわくて
不安で仕方なかったことも
たくさんあったけれど
乗り越えるための術と知識を
たくさん学んで
実践してきました
ここから先
とにかく
自分のパターン崩しが
キーワードに
なってくると思います
今までこれをこうして
こうだったから
今回もこうなってしまうかもしれない
そんな不安が出てきた時は
もはや大チャンス
今まで”これをこうした”の部分に隠された
自分の考えの前提を探ることです。
なぜこうしようと思ったのか
に注目し
その前提から覆す
3月に入ってから私は特に
そんなことをひたすら
やっておりまして
ブワッと湧き上がった感情が出たら
書き出すー
瞑想するー
アロマかぐー
それをやって
新しい考え方、前提の自分だったら
どうするか
に基づいた行動に変えてみました
（結構勇気はいる笑）
そうしたら
あれよあれよという間に
自分では全く
予想していなかった出来事が
舞い込んで
今ちょっと現状も
飲み込みきれてない感
ありますけれども
私にとっては
ものすんごく
嬉しい出来事が
訪れています
勇気を出して
自分のパターンを
変えていく
自分をさらに愛して
自分をさらに成長させるには
とても大切なことです
勇気でない
パターン崩すって
どういうこと？
そんなあなたは
まず身体から
整えていきましょう
勇気云々の前に
身体が悲鳴をあげていませんか？
身体は正直
少しでも思い当たることが
ある方は
３・4月限定のトリートメントへ
お越しください
身も心も
今の自分では
想像もできないほど
軽やかになって
新たな自分へとJUMPです
ご予約、心よりお待ちしております
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