＊ ファッションを通して ＊
あなたの魅力を
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専門家、
鈴木 ミドリと申します(*^▽^*)
ー自己紹介を少しさせて頂きますー
私は30年近くの不眠症で、
睡眠薬と元気ややる気を出す薬、
漢方薬を処方して頂いてます。
毎日、薬は手放せませんが、
お陰さまで元気です！
心の根底は、根明で力強いです！
好きな言葉は、「 明日は明日の風が吹く 」です。
母はファッションが大好きで、
父は歌（カラオケ）が大好き。
おもいきり、両親のDNAを受け継いで
おります。
常に新しい物が大好きですが、心は昭和です（笑）
ファッションでお悩みの方、
一緒におしゃれを楽しみませんか？
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好きＸ似合う をマッチング！] を
テーマにご提案させていただいております 
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ブログのタイトルを見られて、
「 暗雲 」て、何のことかな？ と
思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、
ー 上の自己紹介の所にも書いてますが、
私は、30年近くの不眠症です。
30年って、長いですよね 
学生の頃まではいくらでも眠れてたんですけどね (^o^;)
社会人になって、割とすぐ位から、
あまり夜眠れなくなったんです . . . 。
「 仕事 」という事に対して、
私なりに責任のようなものを感じ始めてたからなのか？？？
自分でもよく分からないんですけど . . . 。
全く眠れない訳じゃないんですけど、
眠りが浅くて、よく悪夢を毎日のようにみてました。
まず寝付くのに、最低１時間〜２時間位はかかってました。
寝られない時、
「 羊が一匹 . . . 」って数えるのありますよね。
. . . 100匹まで数えても全然眠れませんでした。
毎日がなかなか眠れないので、
今日はちょっと変えて英語バージョンでいってみよう
と思ったり。
「 ワンシープ、トゥシープ. . . 」
そのうち二桁になってきたら、、、
「 トゥエンティーファイブシープ、トゥエンティ . . . 」
「 あああもう！
言いにくい！めんどくさいわ！
」
みたいな 。
途中で数えるのやめました ( 笑 ）
（ もちろん、心の中で言ってただけですけどね 
）
１年の内に１, 2回は「 今日はよく眠れたな。」っていう日もあったんですが、
基本毎日がなかなか寝付けなくて、
眠りも浅くてすごく早く目が覚めてました。
一度目が覚めたら、もう眠れませんでした。
どんなに体が疲れてようが、眠たかろうが、
眠れないんです。
枕を何度も変えてみたこともありましたが、
ダメでした。
市販の薬を飲んでも全く効きませんでした。
単なるその日の寝不足で、
翌日に解消される方はいいんですけどね . . . 。
私の場合は慢性化してるので 
とにかく毎日、目の奥からしんどくて瞼と頭も重く、
日中ずっと眠かったです。
それが当たり前の毎日でした 
ひどい日が続くと、それに頭痛と吐き気を伴います。
これがよくある事でした。
そして性格も180度変わります。
今私は、睡眠薬がよく効いてくれてるので、
本来の根明でスーパーポジティブなんですが、
眠れなかった時は、その真逆でした 
日常生活の何気ない事（ 顔を洗ったり ）も億劫になって、
何をするにもしんどいですし、ネガティブです 
ブログなんて、とてもじゃないけど書けません . . . 。
頻繁にひどい不眠の日が続いて
更に気持ちが追い込まれていく日々もありました
「 もう、毎日がこれからもこんなにしんどいんやったら、
何も出来へん . . . 生きてても仕方ないんじゃ . . . 」
と何度も思いました。
そして、「 自殺 」の二文字が度々頭をよぎりました。
それ位、気持ちが追い込まれていくんです . . . 。
（ このしんどさは不眠のひどい方にしか分からないと
思います ）
その度に、いつも真っ先に浮かぶのは両親の顔でした。
（ 主人じゃなくて申し訳ないですが 
）
残された人のことを考えると . . .
親より先に死ぬのは親不孝だし、
（ 病気の方等は仕方ないですが ）
前にも書いた事があるんですが、
母はこんな私のことを「 宝物 」だと言ってくれます。
母が私に何度も電話してるのに、
私がなかなか気付かなくて連絡が取れなかった時、
「 全然電話かけてこーへんから
絶対入院してて、親に心配かけまいとして連絡して来ーへんのやわ！」
「 ご飯も喉に通らへんかった。」と言ってたみたいです
強いけど、心配症なところがある母です。
そんな親が、自分の娘が自殺って知ったら . . .
と思いました . . . 。
それと私は、何十年も前からの自己実現、
好きなことを仕事に、一生仕事していきたい！！！
っていう強い強い想いがあります。
このまま、達成できないまま生涯を終えたくない。
両親とやりたい事、この二大柱に支えられて、
行為には及びませんでした。
私が親も家族も居なくて天涯孤独で、
これというやりたい事が無かったら、
たぶん自殺していたと思います。
昨年？だったと思うんですが、
韓国のアイドルグループのある男の子が
（ 名前は分かりませんが ）
自殺しました . . . 。
売れていても自分の取り分（ 給与 ）は少ないみたいで、
また、日本より韓国の方が、ネットでの誹謗•中傷が多い
みたいです
その男の子は、亡くなる前日にお姉ちゃんと
LINEかメールでやりとりしてて、
「 眠れない . . . 」と。
お姉ちゃんは「 弟が自殺してしまうかもしれない . . . 」と。
私はそのニュースを見た時、
「 さぞかし辛かったやろな . . . 」と思って、
涙が止まりませんでした。
何故なら、眠れない人の苦しみは誰よりも分かるからです。
（ 泣きながら、カレーヌードルをすすってましたけど )
私は、今まで病院に行くことも考えた事はありましたが、
おそらく薬が無いと眠れない体になるだろうし、
診察代もかかるので、病院には行きませんでした。
どんなに心と頭がしんどくても、
不眠が理由で会社を休んだことはありませんでした。
会社で嫌がらせを受けたり、どんなに行きたくなくても
休んだことはありませんでした。
ですが昨年の秋頃、
出勤前に、毎朝のように吐き気がする日が続いて、
なったことの無いめまいも起こるようになって、
通勤するのが困難になってきて、
とうとう病院に行きました。
（ 会社を休みたくなかったので ）
家から近くて、カウンセリングなど丁寧な病院の予約が
初めなかなか取れなかったんですけど、
今は、希望する心療内科•漢方精神科に通って、
睡眠薬と元気ややる気を出す薬、漢方薬を服用しています。
先生も初めは私にどの薬が合うのか分からないので、
色々試してみましたが、
今はすっかり私に合った薬を飲んで安定しています。
（ 今飲んでる薬も最初は副作用があって、
通勤時、まっすぐ歩けてなかったんですけど ）
睡眠薬も効きがイマイチよくない日が続いて、
朝、すっきりしないなーと思う日も度々あるんですが、
病院に通う前のしんどさに比べたら雲泥の差があります。
今はすっかり体が薬に慣れていて、
薬無しでは、翌日のしんどさを想像すると怖くて布団に
入れませんが 
ほんとは薬無しで眠れる体に体質改善できるのが
一番いいんでしょうけど。
睡眠は脳とも関係あると思うので、
体質改善だけで、
よく眠れるようになるのかどうか分かりませんが
ともかく、今は薬のおかげで
本来の根明で力強い私を保つ事が出来ています 
私はたとえ倒されても（ ？ 笑 ）
何度でも立ち上がります 
自分に負けることなく、
あなたが望む輝かしい未来に向けて、
一緒に前をみて進んでいきましょう 
いつも読んで下さって、ありがとうございます！
続きは次回へ
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