皆様はいかがですか？
身体シャキッとストレッチを進められてますか？
コアの左右バランスをゲットするには、背骨を支える左右筋肉の均等な柔軟性が必須です。
特に回転スポーツの中でも体幹の均等な左右バランス感が大切なゴルフスイング。
練習後の疲れと緊張感を解す左右捻れストレッチは良いスイングリズムをゲットする為に是非ススメて下さいね。
摩季ジュニアゴルフアカデミーの皆んなは、身体を鍛える!!
より、コアストレッチやバランストレーニングをとても大切にしています。
より、コアストレッチやバランストレーニングをとても大切にしています。成長過程でのスポーツですから、歪みは次へのステージへの弊害になり得るからです。
ジュニアゴルファーの皆さん！
練習量とケアのいいバランスをキープして下さいね！
スイングに役立つ下半身と腹筋運動との連鎖トレーニングです。
摩季ジュニアゴルフアカデミーの皆んなは、コアバランストレーニングとストレッチをとても大切にして取り組んでいますよ。
掛橋コーチが呼吸方法と共にストレッチ指導と
コアバランストレーニングのプログラムを優しく指導してくれます。
皆んな、楽しくトレーニングに取り組んでいます‼️