こんにちは。
ライフデザインコーチ小野麻紀子です。
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もっぱら
家で仕事をすることが増えた私。
メイドさんに
娘の幼稚園の送り迎えやお世話を
安心して任せ、
成長に伴う問題も「こういう風に教えていこう」と
躾の方法、対策も日々シェアしながら、生活が出来ています。
ありがたや、ありがたや。
でもね、以前は
いつもモヤモヤしながら毎日を送っていました。
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それが、今、なぜだかハッキリわかります。
その頃、いつも思っていたことは
「彼女が考えてやったことを変えてもらったら、嫌われちゃうかも」
「さっき、不満がありそうな顔をしてたよね？何か気に触ること言ったかな」
「子どもには甘いものあれこれあげないで欲しいな…、言ったら関係悪くなるかな」
彼女が不機嫌の時は
「自分の伝え方に原因があるのかな」
「英語が苦手だから伝わっていないのではないか」
こうしていつもモヤモヤしながら過ごしていました。
それは「相手を優先しなければならない」という
思考のクセを持っていたからなんですね。
相手を不機嫌にしたら怖いことが起きるって
過去の出来事から思い込んでいたんです。
いつも本音を言えずに我慢して
「他人にお願いすることって、多少の我慢も必要なんだ」
と捉えていました。
今の私から見ると、
「多少の我慢」でなく、「けっこうな我慢」でしたね…。
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その時の私は、彼女に気に入られたかった。
「良い家族で出会えてよかった」
「幸せに働けて嬉しい」
そう思って欲しくて一生懸命だった。
そして嫌われることが怖かった、
本音を言うことが怖かったんです。
でも私という人間は何も変わっていない、
ただ、自分の思考のクセを良いものに変えただけ。
今は、彼女が不満そうな顔をしていたら
「何かあったの？」と聞けるようになりました。
「子どもに甘いものをあげる時は、1日ここまでにしてね。」
とも言えるようになりました。
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モヤモヤって、
自分の感情を隠しているだけだったんです。
私は、彼女に好かれたかった、
嫌われるのがこわかった。
ただそれだけ。
「こわい」という感情を
モヤモヤで隠していたんです。
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あなたにはありますか。
「モヤモヤ」すること。
そこに隠れている本当の気持ちは？
自分のモヤモヤと向き合った瞬間から、
本当に自分が作りたい毎日・人生が見えるかもしれません。
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人生の中で
これをやりたい！と夢・目標があっても
そこになかなかたどり着けないとしたら
「思考のクセ」がじゃまをしていることもあるということ。
「思考のクセ」を
良いものに書き換えて
夢や目標にむかう
パワーを倍増するコーチングを提供しています。
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