マタニティヨガ&産後ヨガレッスン with Baby☆☆☆

パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです

今月のシラチャでの産前産後ヨガレッスンの日程は下記になります

みんなで和気あいあいとレッスンしてます

初心者の方も、体の固い方も、自分のペースでゆっくりと体を動かしてもらっています

赤ちゃんとする産後ヨガも、赤ちゃんが1人遊びしてる時もあれば、ママと一緒にポーズをとったりと楽しくレッスンしてます