陰ヨガワークショップ 2☆☆☆パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです陰ヨガワークショップ2日目。下半身はグラウンディングし、下に重く重く。上半身はアームシークエンス、上に軽く軽く。アームシークエンスは、腸の経絡に効きます!正座をして手を伸ばすシンプルなポーズは、大腸の経絡に効き、便秘は解消に向かい、下痢は止まるとゆう、Amazing postures 😁久しぶりにヨガ仲間にも会えて、最高の時間でしたー!