パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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陰ヨガワークショップ1日目![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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上半身は陽(yan)
下半身は陰(yin)
世の中の大体の動きが、陽の動きの中、
激しい運動などは、エネルギーを外に発散してしまいます。
上半身ばかりにエネルギーがいってしまうと、精神的にも、浮いた感じで情緒不安定になることも![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
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毎日を元気に、バイタリティー溢れる生活をするには、陰のエネルギーをいっぱいにする事が大事です!
そのために必要なのが、グラウンディング![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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今日は、グラウンディングのいろんなポーズをしました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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ランチは一緒にワークショップを受けた、みほちんと、またまた韓国料理やさん、アンドンジムタグに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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話すことが、いっぱい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif)
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心配してたんだけど、今日はみほちんの笑顔が見れて一安心![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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ランチ後は、陰ヨガメンバーのカフェタイムに合流![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
アクロヨガの先生をしてる、みちよさんと、そのお友達に、ゆきこさん![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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話しが尽きません![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
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勉強になることがいっぱいの充実した時間でした!