パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです
今日の午前のヨガレッスン、楽しいトークからスタート
今日は陰ヨガにGroundingのポーズをいれてみました！
エネルギーが、上半身ばかりにいってしまうと
気持ちが不安定になったりします。
大地を感じて、下半身にエネルギーが流れるようになると、心も身体も元気になり、超ポジティブに
午後のレッスンは、生徒さんが妊娠されたとの事で、急遽、Prenatal yoga 産前ヨガレッスンを
プライベートでも、お付き合いのある生徒さん。
本当におめでとうー
ハッピーハッピー
快く、産前ヨガレッスンへの変更をオッケーしてくれた生徒さん。
どうも、ありがとうございました
レッスン後、さっき少し気持ち悪かったけど、今スッキリして気持ちよくなったーと
良かった！
嬉しいです