今日は胃腸休めます☆☆☆パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです外食が続いた、バンコクDays昨日の夜、食べた栗が、私の睡眠を、すーごく妨げた栗好きの私でも、やっぱり夜寝る前に食べるのNGだね23時から、肝臓リチャージタイム口に入れたものは、消化に3時間かかる分かっているのに食べてしまった私胃が重たい今日は、コールドプレスジュースのみで、胃腸を休ませよっと具なしの味噌汁も酵素が取れて、胃腸を休ますにはGood冷蔵庫から出して、常温になるの待ってます