日本経済新聞の記事によると、
２０１４年の日本人女性の平均寿命は８６．８３歳。 （男性は８０．５０歳）
２０１３年の調査による健康寿命は７５．５６歳。 （男性は７１．１１歳）
健康寿命とは
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間。」
と定義されているのだそうで、
言い方を替えれば、
「健康じゃないのに死にもしない期間が１１．２７年もある。」
ということだ。
現在４３歳の私に残された寿命はあと４３年。
そのうち約４分の１は健康じゃないのに死にもしない・・・
それって、かなり憂慮するべき事態だな・・・
なんてことを考えながら、今年も健康診断を受けました。
結果は、こう。
やっぱりネー凹
昨年よりは数値が良いけれど、相変わらずの肝脂肪。
胃のポリープも健在です。
ストレスにならない程度の食事制限と運動をしながら、少しでも健康寿命を延ばさなくちゃ。