ダイエット途中経過。－２３－

マイクロダイエットを始めて、とうとう２年が経ちました。

ちょうど２年（１０３週間。７２０日目。）経過の７月８日時点で、

スタート時から最大８．２キロ痩せました。

体脂肪率は最大１３％落ちました。

トップバストは８センチ、
ウエストが７センチ、
ヒップが６センチ、細くなりました。

よくも、まあ、飽きもせず続けられたモンだと
我ながら感心いたします。（笑）

でも、まだ、目標は達成してないんだよねー。（涙）

ただ、
この１ヶ月、数字上の記録更新はなりませんでしたが、
外見に変化が見られました。

じつはワタクシ、
この１ヶ月間、

腹筋運動してるんです凸

しかも、

１日も欠かさず、です凸

毎日ガツガツ泳いだせいで、
首から肩、腕にかけて
どんどんたくましくなってきたマキチャントッシュですが（笑）
なぜか、ウエストが一向に細くならなかったので、一念発起！

私の腹筋運動はちょっと変わっていて、

　　　１．入浴後、スキンケアを済ませて、「後は寝るだけ！」の態勢になってからはじめます。
　　　２．ベッドの上で仰向けに寝転びます。
　　　３．両脚をそろえて膝を伸ばしたまま、「あ」から「ん」まで五十音を大～きく書いていきます。

ちなみに、
五十音を書き終わるまで踵（かかと）を床につけない、という条件でやります。

この腹筋運動、
もンのすごい、腹筋にキます！

これを、１ヶ月間、本当に欠かさず毎日やっているのです。

でもね、
なかなか変化が見られなかったのです。
身体を横から見たときの、お腹の前後の厚み？が変わらなかったのです。

ところが。

ある日、お腹を正面から見て気が付きました。

「ん？ウエストが現れてきた？（←左右にへこんできた）」

そして、もうひとつ気が付いたことが。

森永のチョコレートみたいな形になる、あの、腹筋です。（笑）

さすがに、まだ、割れてはないのですが（笑）

っていう筋肉？脂肪？の塊が確認できます・・・。

イ゛ヤ゛ーッ！

アタシはお腹の厚みを薄くしたいんであって、
たくましくなりたいんじゃなーいッ！

華奢（きゃしゃ）になりたい！
柔らかくなりたい！！

腹筋運動、止めるべき？！
どうやったら、厚みが薄くなるのォーッ？！