昨日は1623キロカロリー(^q^)今朝はマイナス～

スレンダーシェイパーマッサージ…効かず…
いった～

今日の豆乳はコーヒー♪
あっさりコーヒー牛乳やなおいし
108キロカロリー

昨日はあんまりたべてない印象やったんなけど、けっこうカロリーは摂取してました。
1623キロカロリー摂取。123キロカロリーオーバー

朝レッスン終わったらマッサージいこ～だって…いたいからな
整骨院は明日いこ～

今朝の体重測定は(* ^ー゜)ノ
300㌘マイナス～
ちょこちょこ変わるなあ





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