煙を断って，あと3日で1か月

禁煙をしてからあと3日で1か月がたつ。

確かに，ネットに出ていた通り，3週間も過ぎればだいぶ落ち着く。

タバコは吸いたいと無意識に思っているようで，

たまに，ポケットとかを探してしまう。

でも強く吸いたいとは思わないんだよね。

不思議。

卒煙。

こう表現するのが一番。

もういらない。

離脱症状はある。

もっぱら眠気と軽い頭痛。

でも重くない。

卒煙できたのは，理屈で頭で理解したから。

それがなければ，禁煙する意味は見いだせなかったと思う。

自分で納得する，これが一番大事なこと。