25日目(-3.2㎏)

今日の朝の体重は、53.9㎏(-3.2㎏)でした。

朝ごはんは、豆腐のお好み焼き。

お昼は糖質制限の人気ブログを書いている方のレシピを参考に、油揚げ餃子を作りました。

間食は、母と二人で糖質オフスイーツパーティーをしました。笑
シャトレーゼのマフィン、ケーキ。エコールクリオロのケーキ。カロリーゼロようかん、わらびもちです。食べ過ぎ！笑

夜ごはんは、お刺身とサムギョプサルとイカフライ1個

今日と食べ過ぎました。。




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24日目(-3.1㎏)

今日の朝の体重は、54.0㎏(-3.1㎏)でした。
なかなか減らないです。。カロリーオーバーなのは分かってるのですが、量は変えられないです。。

朝ごはんは、はくさいと豚バラ蒸しと糖質オフハンバーグ3個

お昼ごはんは、豆腐のグラタン風

間食は、エコールクリオロのケーキ2個

夜ごはんは、すき焼きとチーズケーキ。写メ忘れました…

今日も食べ過ぎました。。




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23日目(-3.4㎏)

今日の朝の体重は、53.7㎏(-3.4㎏)でした。

朝ごはんは、スーパーで購入した豚バラともやし蒸しです。あとカニ缶マヨ。

お昼と全く同じ豚バラともやし蒸し。
あとカロリーゼロようかん(エリスリトールを抜くと糖質0.1g)

間食は、ガッツリスモークチキン。笑

夜ごはんは、はくさいと豚バラ煮。
デザートに、エコールクリオロのダイエットケーキ。抹茶は糖質3g以下！チョコは糖質4.3g！めちゃうまでした！！

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