味噌だれ焼肉焼肉
ひじき煮ひじき
れんこんの和え物れんこん
ブルーベリーケーキブルーベリー
豆腐のお吸い物豆腐
ご飯ゴハン
牛乳牛乳


eye今日は、目の日eye

ブルーべりーに含まれるアントシアニンは、目の疲労を取るほか
暗闇でも目が慣れる時間が早くなるなど、目に良い成分といわれています。

ブルーベリーブルーべりージャムをホットケーキミックスに入れて焼きましたハート