サバの切り身サバのマリネサバの切り身
ちくわちくわ煮ちくわ
モヤシもやしソテーモヤシ
ほうれんそう和風サラダにんじん
れんこんれんこんとたまねぎの味噌汁たまねぎ
ゴハンご飯ゴハン
牛乳牛乳牛乳