昨日は、いつのまにか眠ってしまってて
起きたら22:38てなってる
息子がゲームしてうるさいので
一階にいって走るというよりダラダラと歩く
これは良くない感じがしたので
走るの休むと決めて寝る
で、今日
パート終わりイライラしながら走る
行きも帰りも電車の遅延
な〜ぜ〜
この出来事はなぜ私に起こってるのでしょう？
問いかける
時間に対して早く早くになってる？
こういうこともあるよね！の練習
予定通りに行かない時どう対処するのかの練習
焦ったときの感情を感じる
さまざまでましたが
自分でのコーチングはまだまだできない模様
今度のコーチング練習のときに
聞いてみようと決めました
イライラしながら走ったら
小雨にうたれて
ぼーっ😑と走ってたら
道間違えてどこにいるのかわからなくなるし
車どこに止めたかわからなくなったし
しかも、明るいうちに帰れるはずが
帰宅予定の1時間半も過ぎた
いま、ブログ書いてて思ったのは
走ることもできたし
結果ヨシになってるな
まとまりのないブログになったけど
書いてみてわかったこと
結果ヨシ
明日は駅まで往復走るって決めました
いい日でした♪