今日は歩いて30分の最寄駅まで25分で到着
折り返しで5分すぎて、そこからは歩いて帰宅
ちょうど1時間でした
歩くより走る姿勢で進んでる方が楽でした
不思議なことに。
筋肉痛は、おこってないので
もう少しだけスピードあげても走れるかも
明日のお試しが決定
今日はパタパタいう靴から
ランニング用の靴にかえて走ってみた
静かで足も楽で、靴選びも大事だと痛感
のちのち弊害くるし
今日走ってて感じたこと
昨日、股関節痛み出たのは靴もあるのかも
足裏の刺激も違うかったし
手の振りも今日の方が楽だったし
感情で気がついたこと
3日、まだ3日なのに
すれ違うランニングしてる人たちと同じ様に
振る舞う自分
何ヶ月もやってる風な気分で
お調子者
ぜったいやりたくないの一位🥇締める『走る』
だったけれど
やりたくないが10→2に
残り2が、増えて3になるのかゼロになるのか
目標日数はまずは近くして1ヶ月、また1ヶ月と
延ばしていこう
走る事で、時間の感覚が変わってきたかも
出発⇨気がついたら25分経ってた
人によって一分一秒の進み方が違うと聞いたけど
それ味わってるかもです
いまから昨日届いた本読みながら寝ます
これです
一日ありがとうなええ日でした