『走る』と決めた初日の今日
口からモザモザなんやら小言くさい言葉がでながら
仲間と一緒にやろう！と決めたことなので
走ってきました
なかなかのいいタイミングで用事ができるもので
自治会の回覧を各ブロック長宅にポスティングを
する日になってたので
兼ねて走ってきた
結果は、30分走ると無心になる
頭でなんか考えてるのだろうけれど
走り初めの時の気だるい感じがなくなった
しかも『走る』って言う言葉への思い込みがあることに気づいた
走るってスピードだすこと
体に負荷かかるくらいの距離を走ること
ゼーハー言わないと走ったとは言わない
しんどくなっても歩いてはいけない
って思ってた
走る🟰しんどい物🟰きらい
かめちゃんが、『ゆっくりでいいんだよ。こんくらいな感じで』とデモしてくれた通りにやってみた
歩く感じでゆっくり走る
足を上げて足裏に刺激を与える感じで走る
スタート
開始5分 へ？まだ5分？？
10分 は？足もう限界ですけど？！
オシッコも漏れたらやばいし
お腹揺れてますけど？
いやいやもう少しやってみよ！
(葛藤が、、、)
15分 しぇ〜〜😱あと15分もある
(ここまでは時計ばかりみてた)
15分〜30分
気がついたら30分になってた
脚もお尻もいつのまにか痛くない
明日どうなってるか分からないけど
走りを続けられるように工夫するのも考えに及ばなかったわ
これなら４０日続けられるかも
あ、そうそうできない日もあるそれもいいらしい
完璧はわたしを追い詰めるから
期限は４０日果てしなくするわけじゃない
目標はせっかくなので４０日やってみる
車のキーは見たかったけれど
駅から家まで歩いたら30分
この前歩いて帰ってきたけど
予感だったのか？と、ふと頭をよぎって笑った
なんにしてもまた目標できた
ええ１日でした
ありがとう