今日は歩いて買い物行ってきた
運動不足があるので、往復40分くらいかな？
クルマを乗らない時には当たり前の距離を
いまは遠いなと感じる
時間に追われて歩いて用事をすることを
無駄、もったいない、
その時間あればいくつもの用事が済ませられる
いままでそれで生きてきたから逆をやってみる
やって周りの景色をみながら
暖かい空気を感じてみる
歩いて行ったから重くならないように
買い物も慎重になる
前よりはいまを生きてる感じがした
度が過ぎた運動はしないけど
コツコツ続けて健康で
ぴんぴんころりになるって決めました