おはようございます🤗🌞🤗🤗🌞🤗♩¨̮⑅*♡
今日もお天気晴れです(*Ü*)ﾉ"☀
暑かったり寒かったり…………
着るもの困るゥ～
季節の変わり目に気温の変化
体調無理なさらずにね
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
どうしたァ〜チビ娘ォ～
ブログ読んだのかァ〜
それともやっとこダイエットの神様ァ〜
チビ娘に舞い降りたのかァ〜
昨日帰っていきなり
明日からなあァ〜お弁当少なくして
言うたなァ〜チビ娘ォ～本間やなァ〜
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!ヽ(｡>▽<｡)ﾉｷﾞｬﾊﾊﾊァ〜
本間やァ〜本間やァ〜
絶対少ない！足りん！腹減った言うなァ〜
ヽ(｡>▽<｡)ﾉｷﾞｬﾊﾊﾊァ〜言わん！言わん！
Σ(◦д..:)あｯ・・・火曜日はバイト
σ(´-ε-`)ｳｰﾝ…考え中チビ娘…………
火曜日はご飯入れてェ～
へいへい └（＾ω＾）」毎度ありィ～
いつまで続くかァ〜チビ娘ダイエット
ブログでみんなに宣言しちゃるからな
ええよォ～とチビ娘ォ～
さァ〜どれだけ痩せれるかァ〜
お楽しみにィ～
優しィ～ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
お母さんヘルシーにしてやったぜ
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
🍴まん丸おむすび(若菜&梅しそ 白ごま)
🍴豚肉の生姜焼き
🍴パプリカチーン
🍴アスパラガスのベーコン巻き
🍴マッシュルームのガリソルソテー
🍴出汁巻き卵焼き
🍴蒸し人参
🍴さつまいもの黒酢煮
🍴小松菜の芝海老和え
🍴グリーンリーフ
豚肉はコストコの豚ロース
生姜山盛りてんこ盛りィ～
みりん カンロ醤油で味付け
焦げたみたいに写真なってるけどォ～
これ生姜の塊よォ～
ピリィ～ッと脂肪燃焼効果でな
とうとうコストコの豚肉も無くなっちまった
近いうちに行かんとあかんかァ〜
秋の味覚(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
さつまいもも四国の田舎からの
潰してレーズンとミルク煮は
チビ娘好きやねん
これは…………うん ━━━(￣^￣)━━━
でもォ～汗水垂らして畑作業
叔父ちゃんガンになって再発も…………
2回手術してるのに今も畑仕事
もうすぐ大根と白菜送るからァ〜
待っといてなァ〜言うてくれたんよ
だァ〜からチビ娘も食べるのさァ〜
おまけにさつまいもダイエットにええ
さつまいもは食物繊維豊富！
ビタミンCも豊富
便秘解消に美肌効果抜群よォ～
ビタミンCなんてりんごの7倍(✌'ω'✌)
抗酸化作用でシミ予防やァ〜
さつまいものビタミンCは熱に強く
全部そのまま栄養素でⓖⓞⓞⓓ♡
若返ろかァ〜
お先にィ～ツルツルゥゥ～プリッモチッ！
歳でオババァ〜でも身体の中から
若返りしましょうねッ٩(Ŏ｡Ŏ۶ ♡)))♬
四国は土がええんかァ〜
叔父ちゃんの畑がええんかァ〜
柑橘類はめちゃくちゃウマウマァ〜
今回無農薬のレモンもすだちもあったァ〜
Σ(◦д..:)あｯ・・・さつまいもレモン煮
レモンでも良かったァ〜
次はレモンでいたしましょッ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
お天気ええ日続きやから
洗濯山盛り洗いまくりィ～
清々しいィ～秋の空気
深呼吸しょうかァ〜
お空見上げてェ～
皆でェ～大きいィ～お口開けてェ～
吸うてェ～ェ～ェ～もっともっとォ～
吐いてェ～ェ～ェ～その調子ィ～
吸うてェ～ェ～吐いてェ～
止める(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟｯ!
あかんゥ～んあかん止めたらあかんで
イライラァ〜モヤモヤァ〜
吹き飛ばそッ☆～（ゝ。∂）
タッタカァ〜タッタカァ〜
ドタバタァ〜ドタバタァ〜
スタタカァ〜スタタカァ〜
動きましょ┏(_△＿┏)┓ｳﾘｬ!!三┏( ^o^)┛
みんなァ〜みんなにッ！
充実した1日と！Happy！☆★smile★☆
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張っていきましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
ありがとうございますっ(*´ω｀*)ﾉ