おはようございます🤗🌞🤗🤗🌞🤗♩¨̮⑅*♡
今日もお天気晴れです(*Ü*)ﾉ"☀
１週間の折り返し木曜日やァ〜
寒さに負けずゥ～٩( ˶˙ᴗˆ˶ )وｴｲｴｲｵｰ!
インフルエンザに風邪も流行ってます
手洗い！うがいお忘れなくゥ～👌(^³^)👍
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
チビ娘ダイエットの神様╮('ω')╭
降りてきたのか？
真剣に痩せるゥ～となァ〜
へいへい └（＾ω＾）」毎度の事や
口だけチビ娘さァ〜ァ〜んッ(｡ >艸<)
学校が寒過ぎるらしい…………
そりゃァ〜冬休み暖房ガンガンの部屋で
食っちやァ〜寝る(｡´-д-)｡o○Zzz
食ってやァ〜寝る(｡´-д-)｡o○Zzz
怠けた身体には寒さ堪えるやろォ～
優しいィ～ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
お母さんやからなァ〜
ダイエットにヌクヌクと一石二鳥
お腹も満タン！
栄養満点！
心も身体も温まるゥ～(*´ω｀*)
アホすぎるダイエットは続かんOK(•ω<)✌
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜
🍴ミルクスープ
白菜 玉ねぎ 人参 舞茸 ほうれん草
じゃがいも アルトバイエルン ニョッキ
🍴ゆかり&大葉の豚肉ボール
🍴プチトマトのカプレーゼ
🍴ビアハムのひらひら
🍴グリーンリーフ
🍴りんご キュウイ スカロッタのぶどう
ミルクスープはストウブちゃんで無水
具材入れたらIH2で放置
ほうれん草は新潟のお友だちからの素敵便
本間甘くて美味しいィ～
最後に火を止めてから上に置いときます
ほうれん草は30秒以上熱加えると
栄養価が無くなるらしいィ～
食材の栄養をたっぷり取りましょッ
カルディのニョッキがチビ娘は1番やと
そのままスープジャーに掘り込んどくだけ
THERMOSのスープジャーは熱々ゥ～
火傷せんようになッ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ！
お昼にニョッキはトロォ～モチッとなります
チビ娘(*｀Д´)ノ！！！
グリーンリーフ貴重やのに
昨日は帰宅するなり…………
グリーンリーフなァ〜食べにくいねん
もっと小さく小さく切っといてやァ〜
贅沢極まりない
今日は下半分切って入れといたァ〜
ダイエットするする詐欺やからな！
走るなり歩くなり運動しろよォ～
それは(○≧Å≦)bムリ！
バランス良く食べて運動が1番の
ダイエットなんやと言うても聞きまへん
冬休み何キロ肥えたんやァ〜チビ娘ォ～
ｷﾞｬﾊﾊ(*≧д)ﾉシ彡☆4kg…………
それぐらいなんかァ〜
ε٩(๑>ω<)۶зもうゥ～
4kg痩せるんどんだけ大変思うてるねん……
口は達者やなァ〜(ᇂ👅ᇂ)
4kgぐらい1日で肥れるでな
でも落とすんは中々やァ〜
毎回反動でドカ食いのチビ娘…………
作らんといてェ～
違いまァ〜ァ〜すゥ～
母が作った物だけ食うたらなァ〜
肥りませんからァ〜
冷蔵庫開けェ～
その変の棚開けェ～
食べ物探してパクッ(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ゥ～
置いて無かったらァ〜
この家本間何も無いって文句
卒業式までにチビ娘痩せれるのかァ〜
今夜から夜は作らんで良いってさァ〜
こんにゃく買って来る言うてましたけど……
困ったもんやで…………
巻き込むなァ〜
ダイエットは自分自身でやァ〜
自分自身が自覚せんと痩せません
さァ〜むちゃくちゃ今朝は寒かったァ〜
バッタバタァ〜走り回ってると暑い……
その後が身体も冷えて｡ﾟ｡ﾟ寒(ﾉ)´Д'(ヾ)寒ﾟ｡ﾟ｡
体調崩さんようにせななッ💪('ω'💪)
タッタカァ〜タッタカァ〜
ドタバタァ〜ドタバタァ〜
スタタカァ〜スタタカァ〜
動きましょ┏(_△＿┏)┓ｳﾘｬ!!三┏( ^o^)┛
みんなァ〜みんなにッ！
充実した1日と！Happy！☆★smile★☆
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張っていきましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°