おはようございます🤗🌞🤗🤗🌞🤗♩¨̮⑅*♡
今日はお天気曇り空です☁︎☁︎☁︎
1週間の真ん中の水曜日やァ〜
寒さに負けずゥ～ｴｲｴｲｵｰ٩(☆ỏ☆)ง
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
本間やる気もへったくれもありゃせん……
今朝もォ～何しょォ～
何があるねんッ
冷蔵庫ォ～
冷蔵庫ォ～ｷﾞｬ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!ご飯冷凍無いやん……
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!(ง •̀_•́)ง‼
ストウブちゃんでテンション上げよォ～
ワナベMで3合٩(Ŏ｡Ŏ۶ ♡)))♬
ツヤピカァ〜(๑><๑)۶ぅま❢❣
チビ娘ォ～今朝Σ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
朝ごはん食べてェ～
それも食パンも厚切りトースト食べてるで……
ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ご飯炊いてたん？
ヽ(｡>▽<｡)ﾉｷﾞｬﾊﾊﾊァ〜
何でもっと早く言うてくれんのよォ～
♪ﾙﾝﾙﾝ ((ω''∀''ω)) ﾙﾝﾙﾝ♪
食べる時間あるかなァ〜
食べようゥ～ッと☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お茶わん山盛り(゜Д゜)wao!!!!!!!!
あさりの甘辛生姜煮のっけて
食って行ったァ〜
ダイエット………………どうなってんだかね
ツヤピカご飯で巻き寿司でお弁当やァ〜
巻いてもォ～
ほらァ〜۹(๛ ˘ ³˘)۶❤ツヤピカやァ〜
場所も取れるしなァ〜(✌'ω'✌)
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜
🍴巻き寿司(大葉 梅クラゲ しその実ワカメ)
🍴しめじのアボガドオイルソテー
🍴手羽元とこんにゃくの甘辛生姜煮
🍴大葉&しそ梅干しの竹輪くるくる
🍴キクイモのたらこ和え
🍴あおさ入り出汁巻き卵焼き
🍴チンゲン菜とベーコン炒め
🍴蒸し人参
🍴フリルレタス
朝から酢飯もあわさなくてもOK(•ω<)✌
ご飯にごま塩混ぜこみ！
梅クラゲとしその実の酸味がⓖⓞⓞⓓ♡
ラップに寿司海苔置いてご飯を均等に
後ははしに大葉！その上に梅クラゲ
その上にしその実ワカメでラップごと
くるくる巻きますよ
ちやァ〜んと具材も真ん中に絶対くるよ
キクイモォ～(♥ó㉨ò)ﾉ♡
栄養満点！
イヌリンの成分が身体にⓖⓞⓞⓓ♡
糖の吸収を抑えますよ
腸内の善玉菌を増やします
食物繊維の塊と言われるぐらい豊富だよ！
糖尿病予防に生活習慣病の改善！
血糖値の上昇を抑える働きにも効果抜群！
ダイエットォ～にも勿論！もってこい！
生でもシャキッとサラダで食べれますよ
今日はたらこ和え(๑><๑)۶ぅま❢❣
キクイモを皮ごと綺麗に洗い！
千切りしてからアク抜きにお水に酢少々！
お酢の効果で色も変わらず( ᵔᵒᵔ )ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ
サラダでは水切りしてそのまま食べれるよ
ごま油少々でざっくり炒め！
タラコ入れて和えます
仕上げにフライパンのふちから牡蠣醤油
タラァ〜っと入れて絡めて出来上がり
シャッキシャキーィ～(♥ó㉨ò)ﾉ♡
身体にも良いし美味しいよ！
最近少し温かいよなァ〜
バタバタし過ぎて母の身体がおかしいのか
こないだまで寒過ぎやったのに
本間気温の変化についてけませェ～ん
さすがに昨日は夕飯片付け…………
子どもたち何か歌番組観てたけど…………
いつの間にやら寝落ちやァ〜(๑˘ ˘๑)*.。
9時ぐらいまで記憶あるけど…………
でも歳とるとその後目が覚めるんだよォ～
おまけにまた息子くん風呂入ってなかった
起きたら10時…………次11時…………
１時間置きに目あくし…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
それでもその後速攻いつの間にか寝れる
目覚めてもヌクヌクお布団から出れんよな
気合い入れんと2度寝は絶対寝坊やァ〜
何か寝たんか寝てへんのか…………
歳とるとトイレにも起きるし(💧´🌀ω🌀`)💦
本間かなんなァ〜
さァ〜今週後半分やァ〜p(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾄ~!!
タッタカァ〜タッタカァ〜
ドタバタァ〜ドタバタァ〜
スタタカァ〜スタタカァ〜
動きましょ┏(_△＿┏)┓ｳﾘｬ!!三┏( ^o^)┛
みんなァ〜みんなにッ！
充実した1日と！Happy！☆★smile★☆
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張っていきましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°