おはようございます٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶♪。.:＊・゜
今日もお天気晴れですね(*Ü*)ﾉ"☀
寒波到来ィ~~~ずいぶんと冷え込んでます！
体調管理に栄養補給で元気パワーだよ
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
今朝は本間に寒すぎィ～:;((•﹏•๑)));:ｻﾑｲ😰
バタバタァ〜してる間は大丈夫だったァ〜
お弁当詰める頃には寒くて！寒くて！
ヾ(￣▽￣；)ノ～ﾏｲｯﾀ。
ピリィ～辛ァ〜で身体の真から温まろッ
ご飯にもぺこしゃんからの刻み生姜で愛情も注入だァ〜(☆^ｰﾟ)v
生姜やコチジャン！ペッパーetc..
香辛料でピリッと辛口
心も身体も温まってけろォ～なお弁当
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜
🍴混ぜ込みご飯(ちりめん ひじき 刻み生姜)
🍴プルコギ
🍴茄子&長芋のコチジャン炒め
🍴肉厚マッシュルームのチーズ焼き
🍴あおさ入り出汁巻き卵焼き
🍴3色パプリカのペッパー炒め
🍴ヤンコーンのベーコン巻き
🍴ビアハムのヒラヒラ
🍴蒸し人参
🍴グリーンリーフ オクラ 大葉 ロマネスコ
朝イチに息子くんの大好物(♥ó㉨ò)ﾉ♡
センター前にスタミナも栄養補給もしといてあげましょォ~~~ッと
2kgの鶏肉下ごしらえよォ~~~
もうゥ～そこで母はノックアウトだわさッ
しかァ〜しそんなの言ってられんッ(*^^*ゞ
唐揚げの下味付けてモミモミィ～
美味しくなァ〜れッ۹(๛ ˘ ³˘)۶❤
ただ今冷蔵庫でおやすみ中！ｵﾔ*′д)♥(д`*ｽﾐ
漬け込みましたよォ～(✌'ω'✌)
母は息子くんには変われんからねッ
大好物作ること！見守ること！
今はそれしか出来ないさァ〜
後は信じる気持に！結果よりもッ！
今までの息子くんの思いに行動(•᎑•)👌💕
結果ばっかり気にしてもさッ！
結局余計しんどくなるだけよォ~~~
おまけに行動も思いも空回りィ~~~
今を自分自身の一生懸命に後悔だけはしない
それだけで後はなるようになる(∩^ω^∩)
そんな訳で母は朝からヘロヘロリン
お弁当も頭うんだリンリンッ
おまけに急に寒いし((;ﾟ;Д;ﾟ;))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
今週末は凄い寒波が来るらしい…………
今まで暖かかったから余計に堪えますね！
お昼ゥ~~~のお弁当で食材の効果を上手く利用して1日元気パワーで乗り切りますよ
あるもんゥ～んッ(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
適当ォ～手抜きッ(✌'ω'✌)
でェ~も母は栄養満点は何時も考えてる
体調崩れると本当に家族や周り皆が自然と元気パワー無くなるよねッ
健康ならばねッ！
本当ッ！自然と流れも良くなるよなァ〜
気持ちッOK(•ω<)✌
病は気からとも言うよねッ！
自分自身が体調悪くても！
周りは見てるだけで気分も落ち込むしね！
健康ォ~~~は自分自身で作る！
自分の身体は自分で守るッ٩(Ŏ｡Ŏ۶ ♡)))♬
手洗いッ！うがいもお忘れなくよ(•᎑•)👌💕
元気パワーに☆★smile★☆😘~😁💞
気分も上げていきましょッ👊( ^_ゝ^)
今日もお空からみんなを見守ってねッ
(*´˘`*)Thanks❣
みんなァ〜みんなにッ！
充実した1日とッ！Happyがッ！
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張って行きましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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