おはようございます('-^*)♪♬(*´◒`*)
今日はお天気曇り空です☁️☁️☁️
金曜日ですねッ！
無理せずッ！
ボチボチッ！
MYペースッfightو(ت)٩💗
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
さァ〜ァ〜ฅ(๑＞^＜๑)ฅｲﾔ~
寝不足にバタバタァ〜ッ！
おまけに日中暖かいのに朝晩寒すぎるゥ～
起きれませんッ(´×ω×`)
起きる訳ないやんけェ~~~
寝坊ォ~~~寝坊でも詰めますッ
いやァ〜慣れると怖いもんなんてェ~~~
あァ〜りませんッ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧ｲｪ~ｨ .:*♬
パッとせんでもォ～ええねんッ😁✌️
ヘンテコ弁当٩(๑•∀•๑)۶ﾊﾞﾝｻﾞ～ィ♪
なァ〜んとでもォ~~~
言いやがれェ~~~
やっほー(≧o≦)///
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
🍴玄米と胚芽押し麦の25雑穀ご飯
(銀鮭ほぐしのせ)
🍴鯖の照り焼き
🍴半熟ハムエッグ
🍴アスパラガスのオリーブオイル焼き
🍴しめじのペッパー炒め
🍴3色パプリカ炒め
🍴蓮根&五色豆のピリ辛
🍴ポテトサラダ(コロッケ ほうれん草 人参
ごぼう シーチキン )
🍴自家製ミョウガの梅酢漬け
🍴グリーンリーフ フリルレタス 大葉
ラディッシュ
なんちゃってポテトサラダはレンチン簡単
時間の無い時にはもってこいよォ~~~
冷凍してたコロッケならッ！
そのまま使えるさァ〜
余計な味付けもいらないッ！
材料入れてレンチン温めスタートッ！
粗挽き塩コショウだけで*´ﾟ艸ﾟ`*まぃぅ♪
栄養満点！
ヘルシー！
簡単ッ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾔｯﾀ~!
場所取りにもm9(≧ω≦)ﾉｧﾊﾊ最高!!!
子どもたちのお風呂が遅過ぎますッ
寒くなってくるとさァ〜
譲り合いッ( `o´)ｺﾗｺﾗｺﾗｺﾗ~~~~~ｯ！！！
こんな時だけッ
おまけにお姉は帰宅も遅いが！
風呂長すぎィ~~~
昨日もてっきり夜中も1時前よォ~~~
上がってると思ってるのに…………
まだ風呂から水の音ッ(╬`⊙д๏) ﾊｧ?
( ﾟｪﾟ) ﾟｪﾟ) ﾟｪﾟ)ｱﾘｬﾘｬァ〜
息子くん女共に負けてさァ〜
服脱ぎかけてたのに！
お姉が先に入ると待たされてるよォ～
とォ~~~ォ~~~言うことはァ〜
ｷﾞｬ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!
ﾉｫｫ━━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!
そこから息子くん待ちィ~~~
もゥ~~~無理ィ~~~ィ~~~
どうにかこうにか夜中3時前に洗濯スイッチ入れたけどォ~~~
ﾟ+.ｵﾁﾏｽﾟ+.Zzzo(σω-)｡｡oOﾈﾑｨﾟ+.
.*( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
😪💤💤💤💤💤😪💤💤💤💤💤😪💤💤💤💤💤
寝るやろッ
寝るん当てりまえやんけェ～♪(●^皿^●)ﾉﾉ
寝坊弁当でもォ～何でもありやァ〜
昨日は本間お天気カンカン照りッ😄☀
おかげでチビ娘の洗濯は良く乾くゥ~~~
助かったァ〜ァ〜
自然の力はどうすることも出来なァ〜い
暑くて寒くて本当ッ！
嫌にもなっちまァ〜うさァ〜
でもやはり自然の力は様々なことで本当に人間生きてく上でさァ〜
助けられてるよォ~~~
気温の無茶ァ〜も環境汚染と言われてるしさ
人間が手を加えたり！
無駄にゴミを増やしたりさァ〜
仕方ないっちゃァ〜仕方ない(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
でも気温や天候で食べる物まで凄い影響よ
お野菜高過ぎやしなァ〜
でも健康の為には食べないとって思うしな
世の中便利になってる分！
失ったり！壊れてしまったものも多いように思うよ(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
1人1人の心がけ１つッ！
何とも無いことかも知れないけれどさッ
ゴミを捨てない！
冷暖房の温度調節！
等々ちょっとした！
本のちょっとの心がけが大きな大きな見えない力になるのではないかとッ！
母は思いますッ
お魚も海や川が汚染されると困るしね！
何よりも安心した食材が食べれ無くなるさ
寒さに負けず！
しっかり栄養補給よォ~~~
自然の力は生きる力に繋がってるッ👌(^³^)👍
今日もお空からみんなを見守ってねッ
(*´˘`*)Thanks❣
みんなァ〜みんなにッ！
元気パワーと勇気リンリンッ！Happyがッ！
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も１日ッ！元気にッ！
頑張って行きましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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