おはようございます😃🌇🐔🐣☀️💓🎵
今日はお天気も晴れですねッ(*Ü*)ﾉ"☀
梅雨の一休みかしらッヽ(^0^)ノ
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
さァ～てッ☝
暑いィ~~~暑いィ~~~
しかッ(´へεへ`*)言わん…………
キンキンに冷やしたァ～
野菜てんこ盛り∵ゞ(>ε<; )ぶっ
我が家の冷やし中華でお弁当ですよッ
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:.
🍴冷やし中華
🍴我が家のチャーシュー
🍴蒸し海老
🍴半熟卵
🍴ロースハム
🍴トマト
🍴オクラの輪切り
🍴蒸し人参
🍴コーンバター
🍴豆もやしナムル
🍴ラディッシュのマリネ
🍴モッツァレラチーズ
🍴千切りきゅうり
🍴グリーンリーフ フリルレタス
冷やし中華の時にはッ！
上にのっける具材は蒸す！
タレを後からかけるからねッ！
余分な物はァ～取りたくないッ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
チャーシューも炊く時に生姜山盛りィ~~~
味が付いてるからね！
我が家はお弁当の時にはッ☝
お昼に絡まらないようにッ！
ごま油ァ～ではなくッ( ･∀･)bｵｹﾂ-!
亜麻仁オイルを麺が湯だ上がって氷でしめた後にチョロリンしてざっくりと混ぜます
ごま油ァ～炒め物に使うのはァ～
まァ～許せる…………
しかァ～しッ☝
直接絡めたりィ~~~はァ～
どうも抵抗があるのとォ～
何となく体にも宜しくないような気がする
なのでッ！身体に良いオイル
おまけにッ！
亜麻仁オイルは火を通さない方がッ！
効果もup
身体に良い良質のオイルは様々な効果効能がありますよッ(*˙︶˙*)☆*°
お料理によって使い方分けながらッ！
上手く利用することでッ！
代謝アップッ
便秘解消ッ
ダイエッ効果ッ
健康で栄養満点な食材を少しづつでも取り入れながらッ！
食べることの楽しみに繋げてみませんか
食べることは本当はねッ！
楽しいことなんだよッლ(´ڡ`ლ)
健康な身体がなけりゃァ～さァ～
気分も落ち込む……(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
体調も悪くなっちまァ～うッ
おまけにねッ！自分自身で何も出来なくなってしまうよッ…………(*艸д+｡悲)
睡眠が取れない…………
体もだるい…………
だから人にも会いたくない…………
外に出たくない…………
負のループの大運動会になったまうよ
自分のこだわりを持ちつつゥ~~~
身体に良い物も少しづつッ！
例え1口でも身体に元気は伝わるからね
大丈夫ッ！大丈夫ッ！
なるようになるッOK(•ω<)✌
悩んでるだけではねッ！
余計落ち込んでしまうんだよッ！
少しの勇気とチャレンジ精神ッ
何かが絶対に変わるからねッ╰(*´︶`*)╯
無理せずッ！
ボチボチッ！
MYペースッ💪('ω'💪)
後悔が残ることだけはさァ～
絶対にやめようよォ~~~
だってさァ～取り戻したくてもさァ～
後悔した時間をもう1度戻すこと出来ない
でもッ！勇気と希望さえあればッ！
いつからだってッ！
やり直すこともねッ！
作り直すこともねッ！
そして今まで気付かなかったさァ～
新たな発見に出会えるよ(*˙︶˙*)☆*°
人は皆多かれ少なかれッ！
日々のストレスと自分自身と戦ってると！
母は思ってるよ…………
ストレスの発散の仕方もね！
人それぞれだよッ！
それはさァ～それで無理してないならね！
全然問題ないと思うけどさァ～
無理ィ~~~
嫌ァ～
しんどい…………(*艸д+｡悲)
ならさァ～
なァ～んもかもォ~~~
もう1度一休みしてから
考えても遅くないよォ～
皆幸せになりたいしさァ～
楽しいって本当は思いたいのにさァ～
変な意地やプライドに
縛り付けられちまって…………
少しづつッ！
自分の中の苦痛をポォォォ~~~ィッ
1人でも多くの人がッ！
このストレス社会と上手く付き合えるようになれると良いなァ～
母はそう思ってます
今日もお空からみんなを見守ってねッ
(*´˘`*)Thanks❣❣
みんなァ～みんなにッ！
少しづつの前進とッ！
Happyがァ～
訪れますように( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張って行きましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
自分の中のォ~~~精一杯もねッ！
たまには御手柔らかにだよォ❀.(*´▽`*)❀.
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます╰(*´︶`*)╯
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