心の壁は、本当の自分に繋がることを阻止して
混乱を招いて、自分がさ迷ってしまい、
人生の喜び・幸せを感じることが
出来なくなります。
心の壁は、心の風通しを悪くさせてしまうのです。
風通しが悪くなると、自分の本心が
分からなくなります。
それは、自分と繋がることが出来ない状態です。
自分と真に繋がることは、
魂(ハート)の声を聴いて生きる自分へと
開かれていきます。
繋がることが出来ないままだと、
自分のこと・相手のこと・出来事・状況を
勘違いしたり、決めつけてしまったり
誤解を生んで、人生が進んでしまいます。
◆心の壁を壊して、本心に繋がり
本心を素直に感じること。
◆その本心を他者と交換すること。
心で素直に感じたことを、
子供の頃に、１番身近にいたお母さんやお父さんに交換しなかった人は、心の壁を作ります。
イメージしてみて下さい。
誰かに甘えたい、頼りたい
無力で弱い幼い子供の時に、
ありのままの感情・要求(ニーズ)を伝えられなかったら？
きっと、
この世界は恐い場所になりませんか？
お母さんや、お父さんがどんな時でも
自分を守ってくれる
どんな自分をも受け入れてくれると
メッセージを受け取れていたら、
外界の世界も同じように受け入れてくれると信頼することが出来るのです。
ありのままの感情をずっと言えなかったら、
ダイレクトな感情を
誤魔化してしまう
沸き上がる感情(ありのまま)を感じることさえも
我慢してしまいます。
ありのままの感情を感じ
伝えなかったら、その感情に対しての
ニーズ(要求)があることさえも氣づきません。
ダイレクトな感情を感じること
その感情には、ニーズ(要求)があること
子供が、お母さんにありのままの感情をぶつけて、
両親・養育側が、子供のニーズ(要求)を読み取って
受け止めることで、
子供が本心を感じることが出来るようになります。
感情を交換すること・ニーズをレスポンスすることによって、わたし達は「本心」に繋がるのです。
心の壁を作ってしまう原因は、
人と繋がる時に傷・痛みを体験したかもしれません。
心の壁を作ってしまうと、
自分の本心を交換せず、本当の自分を出さずに
受け止めてくれるであろうと言う自分を作って
人と繋がろうと頑張ってしまうか、
人と繋がることを面倒なことだと感じて
避けてしまいます。
「大切にしてもらえない」か
「普通なこうでしょう」と感じた時に
怒りの感情が沸き上がってきます。
怒りの感情は、ニーズ(要求)があり
満たされない、分かってもらえないと言う悲しみや恐れです。
どんな感情も、ニーズ(要求)があり
その要求は、自分の純粋な想いと繋がってます。
例えば、自分のことを理解してほしかった、
分かってほしかった、大切にされたかったと
ニーズ(要求)は、
理解し合いたい・分かり合いたいと言った
愛したい・愛されたい想いがあるからです。
相手に素直な感情を交換し
ニーズを伝えた時に、
本心と言う本当の想いに
氣づくことができるようになります。
氣づくことができると、
相手に本心を伝えることができます。
本心は、うわべではない本当の心です。
本心に辿りつくまでは
ミルフィーユ層になってます。
怒りの下にはニーズがあり
ニーズの下には悲しみがあり
その悲しみの下に、ニーズを越えた
「本当の想い」「純粋な想い」があるのです。
感情をぶつけたり、気持ちを伝え合うことを恐れると、本心を自分でも見つけられないでしょう。
本心に辿り着くまでに、勘違いして
誤解して決めつけるでしょう。
あなたの本心に
繋がって下さい。
この本心に繋がらないと、さ迷ってしまいし
外側の幸せを追いかけてしまいます。
足りない、満たされたいとストレスを感じて
限定の幸せを追いかけてしまいます。
大切な相手・目の前の相手と心から繋がり合った時に
心が温かくなり、心満たされる幸せ感を感じるのではないでしょうか。
物質に頼った幸せは、その時・一瞬ではないでしょうか。
本心に繋がった時、わたし達は
魂で生きるステージが始まります。
感情や思考・ニーズはわたし達にとって
本心に導くナビゲーターです。
心の壁は、自分をさらけ出して、
ありのままの感情を感じ
ニーズに氣づき、本心を伝え合うことで
壊れていきます。
ここを、体感することが生きる喜び・幸せになるのではないでしょうか。
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