こんばんは、石澤真紀です。
今日の川崎市は、
１日を通じて、
さわやかな晴天でした。
旦那さんに、
布団をベランダに干してもらい、
その間、寝室に、
いま家にある薬を全部広げて、
在庫チェックをしました。
少し余っている古い薬は、
すべて廃棄。
それ以外は、数を数えて、
何日分あるか確認したら、
メコバラミン、リリカ、
サインバルタ、チザニジン
が３０日分以上、余っていました。
明日、聖マリアンナ通院なので、
主治医に報告して、
処方を調整してもらおうと、
思っています。
布団も干していて、
横になる場所もないので、
足ふみマットと赤棒で、
足裏から脚の付け根まで、
今日も、しっかりマッサージ。
白湯を６００mlくらい飲んで、
スマホと本を読みながら、
１時間くらい半身浴しました。
私の姿が見えないと、
風香が鳴くので、
風呂場の扉を開けて入浴。
２日連続で、
官足法と半身浴したら、
出なくなっていた、
右脇の下から
黒い砂のようなもの
が、ひさしぶりに、
ジャリジャリ出てきました。
うーむ、
謎の老廃物？
ですね。
東洋はり灸接骨院での
鍼灸治療には、
もちろん期待していますが、
やはり、毎日のセルフケアが、
欠かせないと思い、
東洋医学について、
勉強を再開しました。
特に、
「自分でできる やさしいお灸」は、
症状ごとに、
どこのツボを使えばいいか、
写真で解説してあり、
お灸じゃなくても、
円皮鍼でOKの表示があって、
実用的で役立っています。
私が使っている円皮鍼はコレ。
合谷のツボに貼ってあるの、
わかりますか？
貼るときに痛みはありません。
円皮鍼のおかげで、
頭痛でバファリンを飲む回数が、
大幅に減りました。
さて、風香が、
カシャカシャブンブンを、
咥えてきたので、
明日の通院の準備をして、
風香と遊んで、
早めに寝ようと思います。
今日も読んでいただき、
有難う御座います。
それでは、また！
