こんにちは、桜井凛香です。
おひさしぶりです。
１０月は精神的に調子が悪く
昼間も寝て過ごすことが多くて
ブログも放置していました。
さて、毎度おなじみの糖尿病内科通院前の悪あがき。
前回、前々回は、DHCのプロテインダイエットと
ダイエットサプリメントに頼ったわけですが、
今回は、ネットをうろうろしている最中に
おもしろい食事法を見つけて
今日からそれに挑戦しています。
７号食というものなんですが、簡単に言うと、
玄米とごま塩とノンカフェインのお茶のみで
１０日間過ごすという食事法です。
玄米は栄養のダイヤモンドと呼ばれるほどで
これに塩をとってたら、一生それだけでも生きていける
という食品なので、栄養面で心配はありません。
要は、半断食みたいなものです。
余計なものは食べずに体をデトックスするのです。
太ってる人だと５～８キロやせるそうなので
１０日間頑張ってみようと思います。
血糖値が上がるものを食べないのだから
糖尿病にも絶対いいと思うし。
でも、すでに１日目にして、結構つらい。
アイスコーヒー飲みたいです。
さぁ、１０日間頑張れるかな。
それでは、また！
