トレーニング前のチャージには
きな粉を使ったプロテインバー
ジム仲間にも、
フロントのスタッフにも、
差し入れしたいなあ
材料たったこれだけで 👌
あ、あと、ピスタチオも入れたかな（笑）
ノンオイルレーズンで
自然の甘み (👍￣▽￣)👍
黒大豆で
イソフラボン、アントシアン
ピスタチオも入り
更年期対策はバッチリ( ¯꒳¯ )ｂ✧
なんだよなーーー！ ( •̀ᴗ•́ ) ！
それにしても
マシュマロってすごい！！
お菓子作り大好きな私の救命者です♡
こうなってると安心する╰(*´︶`*)╯♡
ふかふかお布団みたいに
作る工程がとにかく楽しいので😅笑笑
お子様と一緒にやってみてくださいねん♪
こちらが、
クックパッドさんに投稿したレシピです(^^)
ご参考に（╹◡╹）
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食アスリートジュニアインストラクター
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管理栄養士 山藤真紀（さんどうまき）
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