アラフィフのダイエット

薄着になる季節がきた…

元々痩せていたので『食べても太らない』と誤認していた私(苦笑)

子どもを３人産み、フルタイムで働き、

もはや楽しみは食べること

運動は好きじゃないし(むしろ苦手)、健康に無頓着

それでも体重がマックスになったときはさすがに反省しました

2019年  63kg (人生MAX)

2020年  58kg

2021年  56kg

そして今朝は58kg

何とか55kgにしたい

夜のお米を減らし、歩くことを心がけ、甘いものを控える

当たり前が本当に難しい…凡亊徹底ですね