あなたの美を引き出すお手伝いをしています
鈴木真紀子です
まだまだ寒い日が続いています…
寒くて身体はガチガチ…
どうしても冷えがちなこの時季ですが、
皆さんは体温を上げる為の対策、何かなさっていますか
体温を上げることは身体にとってとても重要
です
です体温は身体と密接な関係にあり、時には美と健康を左右するほどです
人間の体温は一定に保たれているのが通常です
が、体温が上昇した場合は発汗という機能が働き、体温は下がります
逆に体温が低下すると身体はガチガチと震えたりすることによって、体温が上がるメカニズムになっています
一般的に36.5°cの体温が、美と健康をキープしてくれると言われていますが、体温調整というメカニズムが安定せず、体温が1°C下がると身体の様々な機能が低下してしまいます
例えば…
＊免疫力40%低下
＊基礎代謝12%低下
＊酵素の働き50%低下
この3つの機能低下だけでも美と健康に、
大きな影響がある事が分かります
最近では老若男女問わず、35°C台の人が増えています
35°C台、またはそれ以下の状態が低体温と言われており、低体温によるダメージも次のように出てきます
＊冷え性
＊太りやすくなる
＊疲れやすくなる
＊病気になりやすくなる
＊不妊原因になる
＊細胞の減少
女性に多い冷え性
現代病とも言える肩凝りや慢性疲労
昨今の不妊率
肥満による現代病増加など、
もしかすると低体温が根本的な原因かも知れません
いくらダイエットしても痩せない
というお悩みも、もしかしたら低体温に起因しているかもしれませんよ
まずは毎日の自分の基礎体温を知って、体温を上げて行きましょう
代謝アップで痩せやすい身体を作りましょう
痩身メニューのインドスリムダイエットで体質改善も効果的です
サロンではファスティングマイスターによる栄養指導も行っております
私達スタッフ一同、お客様のなりたい自分になる為のお手伝いをしています
なんでもお悩みご相談ください
