実は髪切りました♪目指せ田丸麻紀・・・いうのは自由w
先日継続のクライアントからのSOSに
急遽zoomでミニセッションを。
3ヶ月継続コースにリピートいただいて
はや３クール目。
本当にありがたいのと、
どんどん成長されて成果も結果も
出し続けているお姿に
いつも感動させられっ放しなのです。
1年前からは想像もつかない場所に来た・・・
毎回セッションの度にお互いに
確認し合うほど。
この、『確認』ですが、
これは単なる確認ではありません。
コーチングでは、
まずはクライアントの望むゴールを
明確にし、
そこまでの道のりを一緒に逆算するための
現状の把握をします。
この、『現状の把握』は何度も何度も、
もう何度も何度も！！
何度でも確認していただきたい！
みんな目標を立てるのは得意な人が多いのですが、
いざ目的を聞かれると、「あれれ？」な人がこれまた多い。
そう、目標と目的は本来似て非なるもの。
例えば、
とある目標を達成しようと
一生懸命行動しているとします。
で、その時に忘れないでほしいこと、
それが『目的』なんです。
「何のためにその目標を達成したいのか？」
「そもそもどうなりたくて行動しているのか？」
目的とはその『何の』の部分です。
「頑張って５キロ痩せるぞ！」
「何のために？」
「彼に”綺麗になったね”って褒めてもらいたい！」
この場合の忘れてならない目的は
「彼になんて言われたいのか」の部分。
マイナス５キロはそのための目標です。
「ブログを毎日書くぞ！」
「何のために？」
「集客するために！」
この場合、忘れてならないのは
「集客すること＝お申し込みを増やすこと」の部分。
みんな本来どうなりたかったのかを
忘れてしまい、
”マイナス５キロ”や”ブログ毎日UP”
の部分だけにフォーカスしてしまって、
「〜ねばならない」
に縛られて苦しんでしまう・・・
望んだ結果がすぐには出なくて
一人で疲れてそのうちフェイドアウト・・・
これ、あるあるじゃないですか？
みんな毎日忙しいですし、
そもそも今時、忙しくない人はいない笑
そんな中できちんと目標を立てて
「こうなるんだ！」とゴールを見据えて
頑張っていたけれど・・・
時には凹むし失敗もあるし
そうそう上手くいくもんでもないわなー、
なんてやる気が失せる時だって、
ぶっちゃけ、ある！！
そんな時こそ、
思い出して欲しいんですよ。
「何でこれ始めたんだっけ？」
「どうなりたいんだっけ？」
これを何度も何度も何度も何度も！！
↑しつこいですw
毎日朝起きたら確認してください！
と言いたいですもん。
私が認定講師を務める逆算手帳では、
『ライフビジョン』というページがあって、
これはまさにその『こうなりたい』を
見える化しているページ。
このページを毎日眺めることで、
「私はこうなるために今行動している」
ということが実感できますし、
落ち込んだ時も、
このページを見て元気が出ますし、
達成するために必要な計画も
学びも成長も全部振り返って
次なる作戦も立てられる仕掛けが満載。
何より、
夢を叶えた自分を何度もイメージできますから、
見るたびにワクワクできますよね！
しかも、軽くて薄い手帳ですから、
毎日持ち歩けるし、隙間時間に
何度も見ることができます。
つまり、この『確認』とは、
ゴールを見据えた、
高い視座を持ち続けられるということ。
言い換えれば、自分の今いる現在地を
俯瞰できるということなんです。
自らコーチをつけている方は
定期的なセッションにより、
コーチによる高い視座を借りて
今の自分を俯瞰するだけでなく、
第３者の視点も得られるので、
まさに最強ですね。
ですが、まだコーチをつけていない方は
この逆算手帳がその代わりになり得るくらい
良き相棒になってくれます＾＾
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天木 摩紀（amaki maki）
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