呼吸で心と体の根本の悩みと痛みを癒し、人生を再創造を促す

呼吸塾塾長＆気功師

牧野　行洋　です。

今日も私のブログを読んで頂き、心からありがとうございます。

前回：百病からの脱出 23.精子に年齢制限がある！

次回：百病からの脱出 25.人生を変えるジム！骨盤から筋肉が剥がれる！？

前回、男性の精子にも精力がガクっと落ちる時期があることが判ってきたよ。

今回は、

私の半病人状態を改善するのに大いに役立ち、

まさに

人生を変えるジム！

である

ワールドウィング（以下、ｗｗ）について書きます。

これまで、私の肉体の状態を大きく改善したものとして、

玄米食、水泳、足つぼ、ヨーガ、気功

がありました。

食事、運動、マッサージ、細胞と呼吸と意識のエネルギーレベルの上昇など色々と取り組んできました。

これに加わる6つ目の改善方法が、

ワールドウィングでの器具運動

です。

このジムを知ったは西野塾で当時プロテニスプレーヤーを目指していた友達から、

体の機能を体幹・インナーマッスルを鍛える筋トレなどとは違った動きで向上させるジムがある

と聞いたのがキッカケでした。

彼はそのジムに通い、合宿まで行き、大いに成果を得たそうです。

プロスポーツ選手を目指す彼とは違って、

当時80歳の身体並に全身ガチガチで、西野塾の簡単なポーズですら難しかった

私は、

あくまで最低限の土台を作るために、彼のアドバイスを信じて、池袋にあるジムの門を叩きました。

そこで、最初の1回はオリエンテーションで基本的な知識と器具と体の動かし方を教えてもらい、

それから1ヶ月位はそれぞれの動きを軽くチェックしてもらい、

後はコーチに各器具とそれぞれの動かし方を10種類指導して頂き、

各動きを10-20回、それを5セット、合計90分弱で1日分が終るコースを作ってもらいました。

西野塾には通いながら、週に4回行っていたのですが、

そこでの経験と自分の体への認識の変化は衝撃でした。

まずわかったことは、

左肩甲骨が死んで

いること。

死んでいるというのは大げさですが、

まったく動いておらず、鋼鉄のように固まっていることがわかりました。

それは、腕・肩甲骨・肩・胸の連動で上半身を動かす時、

右側は開くのに、左側が全く開かず、角度がとても狭い範囲でしか動かないこと

でわかりました。

隣にいらした、80歳ご高齢の方の可動範囲と同じでした（涙）。

行なう速度や回数は私の方が上ですが、可動範囲は殆ど変わりませんでした。

ただ、継続すると左手の動きの重さが少しづつ軽くなっているのがわかりました。

生まれて初めて、肩甲骨が動き出した

感じがしました。

また、他の種類の動きから、

骨盤周り、肩周り、脇腹、手首・肘、と動きの要である部分や関節のすべてがとても硬い

のが判ってきました（大涙）。

結構ショックでしたが、正直、納得がいきました。

当時、自分の体の機能回復に全力で取り組んでいた私は、週に4回、片道1h弱を掛けて、ｗｗに通いました。

まさに必死でした。

何しろ、

生まれて初めて、鋼鉄のように硬く重い体を解放する機会が巡ってきた

からです。

効果やその時の体の変化、その効果の理由などについては次回以降に。

参考：

腰痛対策⑮全身の柔軟性を増すジム：ワールドウィング１

腰痛対策⑯全身の柔軟性を増すジム：ワールドウィング2

・腰痛系

◯腰痛の治療ーまとめー

◯腰痛の治療ーまとめ２ー

◯腰痛対策－まとめ３－

◯肩こり、下肢、肩甲骨の凝りの原因と解消＋歩き方ーまとめー

今日も私のブログを読んで頂き、感謝致します。

あなたに多くの変化と豊かさが訪れますように♪

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心と体の根本の悩みを取去り、
新しいステージへと導くお手伝いします＾＾

気功師＆カウンセラー　

牧野行洋

HP：http://kiraku-tei.info/index.php?FrontPage
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人生を変えるジム！ワールドウィング①体の土台を再構築♪