おうちでできる🏠オンラインヨーガ
6/21の国際ヨーガの日に向けて、オンラインヨーガレッスンをスタートしました。
昨年にはコロナの状況も和らぎ、ヨーガやピラティスの教室にもコロナ前よりも多くの人に参加していただけるようになりました。
その一方で、マイペースに参加していただけるオンラインクラスの必要性も改めて感じることとなりました。
きっかけはお客様のライフステージの変化
長年クラスをやっていると、来てくださっているお客様の人生の節目もご一緒することになります。ご転職・お引越し・ご結婚・ご出産・ご家族のご都合など、さまざまなご状況によって通うのが難しくなったり、スタジオから足が遠のいたりすることもあると思います。
でもヨーガは本来、古くからインドに伝わってきた「いつでもどこでも誰でもできるストレス解消法」です。休んでもいいし、できることを続けたらいいんです。
気軽に・気長に続けられる、おうちYOGAを始めてみませんか？
クラスの流れ
①寝た状態からはじめて、ていねいにポーズを行って体を整えます。
②からだが気持ちよくほぐれた後は、深い呼吸の練習をします。
③最後に瞑想をします。
⭕️顔出しなし🆗
⭕️途中入場・途中退出🆗
⭕️毎月 第1火曜・第1土曜は無料体験DAY
・家でゆったり受けたい
・お子さんやペットとご一緒に
・天気の悪い日もちょっと運動したい
などなど、ぜひご活用ください
▶︎火曜/土曜10:00-11:15
▶︎1回1,500円 （PayPay、銀行振込等各種対応）
▶︎ご参加の際は、パソコンやタブレット、スマートフォンにZOOMアプリのインストールが必要です
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