心穏やかに過ごすために大切なこと
皆さん疲れていませんか？
3月と言えば気ぜわしい時期ですね。
年度末、転勤、卒業、入学など
色々変化のある時期です。
「環境」が大きく変わる時期とも言えます。
大きく環境が変わることが
ストレスになることもありますが
逆に現状を変えないと
ストレスの原因から離れられません。
ストレスが小さいうちは
ついつい我慢をしてしまったりして
そのままやり過ごすようになります。
でも、それが溜まりに溜まると
エニアグラムでいうところの
「不健全」な状態になり
だれにとってもよいことはありません。
なんとなく違和感
なんとなく心がざわざわしたら
その場所から、離れてみる
ご縁があればまた繋がるのですから
心穏やかに過ごせる環境を大切にして
自分がご機嫌にいることを意識。
笑顔が回復のエッセンスになるような
そんな毎日にしていきましょう。
片づけは、モノだけじゃなく
コトだったり想いまでも
整理することでもあります。
自分の心地よさは、自分で作る！
- いつもより丁寧な食事
- オフ日にしてダラダラと過ごす
- 気がかりなことを後回しにしない
そんな小さなことでも
自分の心の安定をはかるために
少しずつ意識することをおすすめします。
3月に入り、3.11を意識するこの時期こそ
心穏やかでいれますように。
片づけ、模様替え
引っ越しに関するあれこれ
書類整理に関して・・・など
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