スポーツジム

今日からスポーツジムにもまた通いだしました

家の近所になんと1回600円で利用できるジムがあるのです。

区の施設だから安く利用できる。　便利ですよねー

いつものビューティストレッチングを終えたあと、

ジムへ行って、ウォーキングマシーンで50分歩きました

そのあと、腹筋をして、帰ろうかと思っていたら、

フリーのストレッチがジムで始まったので、

迷わず参加。

毎日20分ほどやってるらしいです。

無料で参加できて、嬉しいものですね！

ジムにはおばあちゃんやおじいちゃんも来てて鍛えてはりました。

すごいなーと感心。

年齢を重ねても若くいる秘訣なのでしょうね