奇跡の健康法

しばらくブログが滞ってしまいました

筆不精なわたしでゴメンナサイ

最近はしばらく止まっていた作曲に力を入れています。

つい最近も足立っちゃんと1曲作りました。

まだ歌詞はついてないし、簡単に作っただけで完成ではないですが。

この曲のコンセプトは「アラビアのストリッパー」　

ただいま妄想膨らみ中です

ほかにもいろいろ空想中です。

そして、最近ピアノを勉強しようと思って、テキスト買いました！

ピアノは小学生のときにバイエルをかじったくらい。

そのときの先生に、「あんたこんなのも弾けないなんてバカじゃないの？」って

言われたことに傷ついて、やめてしまいました

でも、やっぱりちょっとでも弾けたらどんなに楽しいだろなあって　

ちょっとやってみよっかなぁと思ってます

あと、美容体操もやってます。　一日30分だけだけど。

いろいろな美容体操系のDVDが出る中

わたしがいつも見ながらやってるビデオは

80年代系のレオタードを着たお姉さんが、

１カメでシンプルにやってる体操です（笑）。

やめたりまた再開したりしながら、

気がついたら7年ぐらいやってます。

ハリウッド式の…　とかいろいろDVDが出てるんだけど、

わたしの持ってるこのビデオが一番わたしに合ってるみたい。

ヨガとかバレエのストレッチとか、基本的なストレッチを網羅してるんですよね。

ヨガとか、バレエとか、ベリーダンスとかいろいろなレッスンをちょっとずつかじってきたので、

このビデオの良さがわかります。

タイトルは、「アメリカ生まれの奇跡の健康法～ビューティストレッチング～」。

ネットで検索したら販売しているサイトが出てきたけど、

わたしが持っているのは、

ベーシック編～ビューティ編～ヘルシー編まで網羅しているビデオ。

ビデオ、もう擦り切れそうだし、DVDとかにできないかなあ？と思っているところ。

このストレッチ、けっこうキツイんですが、

続けてやってたらいい身体になってくるので、これからも長く続けたいです

でも、ウチのお母さんは「けっこうこの体操はキツイ。。。」と言ってたので、

それぞれ自分に合ったものを選ぶことが重要なのかもね。

ちなみにウチのお母さんは、

由美かおるの「西野流呼吸法」や、NHKでやっているお昼の体操を

たまに一緒にやってるのを見かけます