リンパトリートメントで体質改善♡
北九州市小倉北区大手町
リンパサロン(リュクス)
手指やつま先に体温を感じていますか？
末端からじわじわ…と凍りついてく
冷え症のみなさまにとって
悩みの季節です😭
そんな時こそ
足先を動かして
血やリンパの流れを手助けしてあげられるといいですね
今回は
あーこれならやってみてもいいかな
と思えそうなお話です♡
足の指の動きって
私はあまり意識した事なかったのですが
どうやら大事なことみたい
運動不足や歳を重ねることで
足の指も動かしづらくなります
お年寄りになって
つまづいて転んでしまう原因の1つにもなるようですよ
お客様でヨガの講師をされている方が
以前教えてくれました
で、
その方がおすすめしてくれた
手軽にできる運動方法は…
床に置いたタオルを
足の指でたくり寄せるだけ♪
タオルだけでできるんならいいよね〜
知った時が始める時！
寒さでかたまった体も
足先から温まってきます
体を温め運動にもなるなんて
試してみるといいですね♡
こんなふうに
私もお客様から色んなこと教えてもらってて
楽しいです✨