こんにちは
アラフォー看護師
妊活・妊娠中にして
食べて痩せるダイエット
チャレンジ中のMakiです
今日は朝からそわそわ
１通のメールを確認して・・・
玄関へ直行
１か月前から予約ていた
本が届きました
Amazonの置き配サービス
ありがとう！
配達員さん
お米大好き
パンも大好きな私。
しかし妊娠糖尿病になってからは
量を調整したり
特にパンは
食べる回数を減らしたり
主食に対する工夫は様々続けていました。
そして
ずーっと気になっていたのが
オートミール！！
丁度新型コロナが流行り始めるころから
オートミールブームってきましたよね。
今やオートミールレシピは
インターネット内にも
書籍にもあふれている状態
えっ？？
今更なにいってるの？
っておもいますか？？
今回購入した本はこちら
この本は
オートミールを使った
痩せレシピについて
調理の時短とダイエット効果が
分かりやすく記載されているのです
主食編
おかず編
１０分以内の時短編
パンやお米の代用としてのレシピ
汁物
そしてデザートまで
この本からオートミールだけで
フルコースが出来そうです
この本を活用するために
オートミールも
２種類買いました。
クイックオーツと
ロールドオーツの両方
書籍のレシピででは
クイックオーツだけで
作られているようですが
プチプチ食感を試してみたいので
ロールドオーツも買ってみましたよ
１０代の頃、
ホームステイ先で出された
オートミールの味に
すっかり苦手意識を持ってしまった私・・・
少しずつ、アレンジを知っていくことで
オートミールへの
抵抗がなくなってきましたが
目指したいのは
日常化です！！！
ええ、
米、麺、パンと同じ並びに
オートミールを選択しに入れたい
今後、つくれぽもしていきたいと思います
オートミールについての記事は
こちらにもあります
４月１０日本日発売の本はこちら！
朗報が３つあります
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— 松田リエ (@rie__matsuda) 2023年4月10日
そろそろ
半袖薄着のシーズンですよ
特典をうけとりながら
一緒に「食べ痩せ」しましょ
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
それではまた
See ya！
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