ケーキやらご飯やら

こんにちは

今日は暑いですね…

駅まで歩いただけで汗をかきました

さて、4.11は辛坊さんのお誕生日でした🎂

なので、

ウェークアップ！ぷらす後に番組からケーキ

私の大好きなキルフェボンだ〜〜〜

いいな、いいな

でもこの日はまだファスティング明けの

回復食の時期だったので…

私は我慢しました

回復食についての細かいものは

インスタにあげましたので見てください

 maki.mori_mです

とはいえ…

『まごはやさしい』で食材を選ぶようにしていて、

この二、三日目はこんな感じのご飯でした

↑日曜日 回復食5日目

回復食を早く終えた主人には干物をプラス

大根を昆布と茅の舎の出汁でコトコト

    食べる時にとろろ昆布

ひじき煮

スナップえんどうの塩胡椒炒め

みょうがの甘酢漬け

えのきとニラの味噌汁

玄米

↑昨日

私も晴れて普通食

イワシの蒲焼

キノコのマリネ🍄

アボカドと長芋、めかぶ、カイワレのサラダ

   レタスに包んだらなんか味がはっきりしなくて…

  途中から海苔に変更

  海苔が正解でした

玄米

キャベツと玉ねぎの味噌汁

↑今日の私の朝ごはん

鯵の干物

ひじき煮

納豆+亜麻仁オイル

玄米

週末ストックで作ったものを活用

ひじき煮みょうがの甘酢漬け大根コトコト煮

切り干し大根ほうれん草のおひたし大根を煮た昆布で佃煮に

今日も素敵な午後を

公式インスタ

maki.mori_m

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