ぴ！！！
いつもありがちょん🐤💓
春の空気、空、
だいすきなんだよね(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
でも、晴れの時ほど花粉が酷いの。
花粉症で悩んでる人…
沢山いるよね？？？
花粉症の人ーーーー？？？✋
花粉症の大敵は、
✔睡眠不足
✔ストレス
✔喫煙
などです。
そして、予防できる飲み物は
✔ヤクルト、カルピス
✔カテキン
✔ハーブティー
✔赤ワイン
逆に、ジュースはNGが多い。
砂糖が入ったジュースは
花粉症を悪化させちゃうことが！！！
予防できる食べ物は、
✔ミントガム
✔ヨーグルトなど乳酸菌
✔いちごやバナナ
✔とまとやレンコン
✔納豆
などがあるよ。
逆に食べたら悪化する物もあるから注意⚠️
果物は果物でも
リンゴやメロンなどはNGだったりするからね。
花粉症で辛いけど、
この春を一緒に乗り越えようね❤︎*。
てぃちゃん