今日のOSHOカードは、「変化」
🪷
今朝起きて
嫌な気分になる
最近、朝起きると
昨日も書いたけど
嫌な人が脳裏に浮かんでくる
なんなんだ、これ
色々調べてみて
扁桃体ハイジャックが起きていると
思った
私は爬虫類と同じ𓆈𓆉𓆊𓆌𓆏𓆐𓆑𓆓𓆗𓆙
恐怖、不安、感情を司る
扁桃体が
活性しやすい状態のようだ
だから
いつまでも、根に持つ🐍
と思った
前頭前野は
人間が持つ
人間らしい部分
ここの活性化が必要なようだった
話は変わり
南城さんのインスタをたまたま見た
今朝のMOMED礼法での言葉が
すごく、よかった
"吸収する"
あ、それだ、と思った
"受け入れる"という言葉が
イマイチピンと来てなくて
吸収するのか、と思った
私は
ネガティブな感情を
受け止めようとしていた
してたつもりが
浄化させる
消す
みたいな方になってて
私の場合
それより
私の1部
私から湧き上がった
私の肉体の一部
そう思って
吸収する
というイメージが
ピンと来た📍
無理やり吸収するんじゃなくて、
その感情を内側の私と共に全身で感じ
味わい
身震いするくらい感じて
私の一部とする
…
世界が身体が広がる感覚がした✨️
その時に
ホ・オポノポノ唱えると
いい気がした
ちょうど
呪術廻戦読んでたからか
宿儺のような気分
全て取り込む
恐れもそうやって
吸収できたらな
これまで
なんだかんだ
排除してたんだな、感情
嫌いなやつは関わらなくていいけど
私から湧いた感情は
全身で味わって吸収していったらいい🪷