隙間時間で運動


早出勤務の妹が帰宅後

母が、台所で妹の夕飯づくり

ふと台所を見ると 揚げ物をしながら



アキレス腱を伸ばして




足を横に大きくふってます。


私が｢足だるいん？！｣ときくと

母は、｢いや！ 運動してるだけ｣とゆってました。


家事の忙しい時間の合間に 

（唐揚げあけ3kgほど揚げてくれました。）

隙間時間をみつけて、足のリハビリ🦵


今の状態を維持しょうと努力してくれてる

母に感謝です。🙏😊