在宅ワークの日こそ大切にしたいのは…

こまめなリフレッシュ🍀

この日は近くまで来ていた姪っ子ちゃんと

ご近所カフェへ。
根菜のラザニアをいただきました❤

ラザニアってとても好きなのだけど

なかなか食べる機会がなかったりもするので

メニューにあるとついつい頼んでしまいます。

デザートは、塩キャラメルアイス付きの

チョコレートスモアケーキと

柚子ソルベ付きのチーズケーキ。

二人で行くと分け合って

味見ができるのでいいですね💛

翻訳チェックのお仕事の日は

細かい作業が多く、

気が付くと集中してPC作業をしてしまい

目や頭がすごく疲れてしまうことも。

そうするとその後の作業が

つらくなったりもするので、

意識して休憩するように

タイマーを使うことが多いです。

私はタイマーをかけて25分間集中して作業し、

5分休憩、というのが合っているみたい。

5分休憩では飲み物をつくったりするだけではなく

ラジオ体操をしたり、外を散歩したり、

なるべくからだを動かすようにしています。

みなさまはどんなふうに

リフレッシュされていますか^^?

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