オバンです。
連休最終日いかがお過ごしでしょうか？
出張時の出勤のお供は卵🥚
侑李です
秋もたけなわ…🍄
季節も夏とは打って
変わって過ごしやすくなってきました。
お食事を楽しみ、
毎日毎日を楽しみながら
今出来る事してますか？
大阪で過ごす日々は目紛しくも
充実してる中で、
たまに徹夜してたりもしつつ
でもそんな事をしていると
直ぐ体調崩れたり
ウッカリ怪我をしてしまったりね…。
無理の効かないお年頃
突入してしまう年齢が
アラフォーです！！
だからこそ日々の規則正しさや
健康的な習慣というもの✨
そもそも自分に備わっているか？
例え自分なりにでも
『私あります！』って言えれば
私はいいと思います。
そこも他人目線でなく自分から見て。
だからこそ私は勧誘はしないんです。
もちろんある程度の興味お持ちの方にオススメはしますが！
でも不思議と必要無さげな方からの方から
興味をお持ち下さります。
必要ありそう…って方程、
そしらぬ顔というか、
私には関係ないことで…
みたいな雰囲気だったりしますが。
（無意識に都合良い方に逃げてるよ〜って思いますが）
ホントはどこかでちゃんと必要だとは
認識されてるとは思いつつ。
ホント不思議とそういう方に限って…
不思議と何の興味示されないなんですよね🤭😅
まぁ無駄に私もエネルギーを費やすほど
時間がある訳でないので🙄
求めてくださる方、悩んでる方には
お力になれればイイです😊
そして私自身も常に気を抜かず引き続きコーチ侑李としての健康美生活を続けます😊
（なにもストイックって意味ではありません。
ダイエットを通して自分に心地よく
誇り高く生きていられてるか？が大切だと
思うんです🙂 ）
そうやって自らで
『ダイエットしたい❗️』という方や
『摂食障害治したい❗️』と
意志を伝えて来てくださった方に向けて
もっと発信も増やしてゆきますね💕
でも大概痩せる必要ある！？
ていう方こそなぜか
痩せたいと思って気にされててだからこそ
基本的スリム体型キープされてて
さらにそこから上を目指してらっしゃるのかなぁと。そんなご姿勢
素晴らしいなぁ❣️と刺激されたり
襟、正される思いです。
ホントウの健康美とは？
正しく食べる方法って？
摂食障害は痩せながらでも治る。
単にヘルシーな食事と
大量の運動。
それで痩せても維持する事こそ
ずっと大変とは良くいいますが
『習慣』にさえしていれば
悩む事もありません
だって
『習慣が変わった』に過ぎない訳ですから
そんなコツやダイエットを通しての
自分との向き合い方をダイエットプログラムでは
お伝えします💕
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